01
不宜隔著玻璃曬太陽
玻璃可將陽光中50%-70%的紫外線阻擋在外， 故而降低了日光浴的功效。 有些家長怕寶寶吹風， 就在家隔著玻璃曬。 這樣大部分的紫外線基本都會被玻璃阻擋， 實際沒起什麼作用。 如要避風， 可選擇背風地帶， 如寬敞的陽臺等。
02
曬太陽前不宜給寶寶洗澡
人體皮膚上含有大量的7-脫氫膽固醇， 它在紫外線的照射下可轉化為維生素D3， 從而促進鈣的吸收。 洗澡時可將這種物質洗去， 達不到促進人體鈣吸收的目的。 所以， 媽媽們準備帶寶寶出去曬太陽之前， 不要給寶寶洗澡， 以免影響寶寶對鈣的吸收。
03
曬太陽時不宜給寶寶穿得太多
天氣還沒完全回暖， 很多媽媽給寶寶穿得很厚， 這樣很難達到曬太陽的目的。 因為春季太陽中的紫外線相對來說不是很強， 穿得太厚， 紫外線難以透過衣服到達皮膚。 所以儘量不要捂得太嚴實， 最好選擇寬鬆、柔軟的棉質衣服。