湖南女子曉雯一直都有夜跑的習慣， 前幾日， 她像往常一樣和朋友到橘子洲頭跑步。 跑完一圈準備回家時， 突然肚子痛起來， 不一會就痛得面色蒼白， 渾身冷汗， 朋友趕緊把她送到醫院急診科就診。
經治療發現原來是因為曉雯在黃體期夜跑， 劇烈運動導致了右側卵巢內黃體囊腫出血， 而且出血量達到了2200毫升， 對於體重54公斤的她來說， 這相當於其全身總血量的51%。
索性送醫及時， 醫生已為她施行黃體囊腫剝除和創面縫合手術， 恢復了卵巢的正常形態。
什麼是黃體期？
排卵日至月經來潮為黃體期， 一般為14日。
卵巢受黃體刺激素的影響， 分泌黃體素， 維持增厚的子宮內膜， 以利受精卵著床， 若無受精卵著床， 子宮內膜便會崩解， 月經週期隨著月經來潮結束。
小貼士：黃體期最好不要進行劇烈運動， 房事也要動作輕緩；一旦出現運動或房事後下腹疼痛， 應立即停止、就地休息並及時就醫；而且女性不要過度減肥， 因為體瘦的女性更加容易發生黃體破裂。
生理期是否可以跑步？
如果你是一個身體健康， 而又有跑步習慣的女性， 那麼在經期適當跑步並不會有副作用。 不過， 一定不要超出身體的承受範圍， 每週建議鍛煉2次為宜， 超慢跑最好。
若是平時沒有跑步運動習慣的女性， 絕對不建議在生理期進行跑步。