腰椎間盤突出的飲食方法， 患者應該做好瞭若指掌。 並且在日常的生活中， 通過正確的飲食方法， 加快病情的康復速度， 使在早日脫離病痛， 恢復健康狀態。 那麼， 腰椎間盤突出患者怎麼樣飲食？
腰椎間盤突出患者怎麼樣飲食
1、蛋白質是形成肌肉、韌帶所不可或缺的營養素。 日常生活中含蛋白質多的食物有豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、雞蛋、豆類及其豆製品等。
2、鈣不僅是骨的主要成分， 還具有精神安定的作用起到緩解疼痛的效果。 日常生活中含鈣量多的食物有：魚、奶及乳製品、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。
3、腰椎間盤突出的飲食應多食含有鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C、維生素E等食物， 能達到增強腰椎骨骼的強度、提高肌肉的力量， 從而促進腰椎間盤突出症狀的緩解。
4、維生素E有擴張血管、促進血液迴圈、消除肌肉緊張的作用， 同樣能緩解腰椎間盤突出的疼痛的症狀。
5、維生素C能增強腰椎椎間盤的纖維環的強度， 多食維生素C也能達到緩解腰椎間盤突出症狀的效果。 維生素C含量多的食物有紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、捲心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子等。
上述內容就是有關“腰椎間盤突出患者怎麼樣飲食”的介紹， 希望這些內容能夠對大家有所説明。 除此之外， 大家應該知道腰椎間盤突出的症狀， 以便在得了腰椎間盤突出後， 可以及時到醫院進行治療。 具體介紹如下：
腰椎間盤突出患者有哪些症狀
1、腰椎間盤突出症患者會出現腰痛的現象， 據調查表明， 有９０％以上的病人都會出現這種症狀。 患者的疼痛範圍集中在下腰及腰骶位置，
2、腰椎間盤突出症的患者下肢會出現放射痛的現象。 這種疼痛會隨著患者的下腰位置、臀部、大腿後側位置以及小腿前或後外側一直到達足跟位置。 而且疼痛主要是一種放射性的， 針刺一般的痛。 下肢放射痛是有可能比腰痛出現得還要早， 不過也有可能比腰痛出現的要晚， 具體要根據患者自身的情況來看， 每個人都會有所差異。
腰椎間盤突出患者怎麼樣護理
1、生活規律：飲食以補腎、補鈣壯筋骨為原則， 如水果、蔬菜、豆類、乳製品、瘦肉、魚蝦。
2、生活和工作中注意勞動姿勢：避免久坐、彎腰、閃挫、受涼，
3、堅持做腰部的各種功能鍛煉：訂出鍛煉計畫， 要循序漸進避免強行活動， 圍腰不宜常帶， 防止肌肉萎縮， 這是腰椎間盤突出症的護理要注意的。