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Healthme 健康指環 一款能當作手機支架使用的人工智慧指環 五大指標 一鍵監測 只需60″
您知道嗎？咱們會得什麼病，
美國哥倫比亞大學的一項研究稱， 出生月份和患病風險有相關性， 55種疾病和出生月份相關。 ——Healthme
出生月份決定你得什麼病
這項研究發表在《美國醫學協會期刊》上， 研究樣本超過170萬名， 得出的結論是：
在所有月份中， 5月份出生的最不容易生病，
1—3月份出生的心臟最容易出問題
1-3月份出生者容易有高血壓、房顫、心力衰竭、二尖瓣疾病等9種心臟疾病。
4—6月出生最容易得腸胃疾病
這和孕婦最後一段孕期在冬季度過， 攝入維生素較少有關， 當嬰兒吃正常的食物時，
7—10月出生的易骨折
原因是， 胎兒的牙齒大約在妊娠3個月左右就已經發育了， 骨骼也差不多在同一時間開始形成。 但出生在這3個月的人， 恰逢母親在冬天受孕， 孕婦體內產生的維生素D會比較少， 因此胎兒出生時的骨密度會比較低。
11—12月出生的最容易得皮膚病
因為塵蟎在秋冬的空氣中含量特別高。
冬季出生的人50歲後患心血管病、糖尿病的可能性較小。 秋天出生的人比在春天出生的人長壽， 並且在老年時期不易生病。 尤其對於50歲以上的人來說， 出生季節和壽命之間的關係表現得更加明顯。
如何提前化解危機？
不要怕
專家給出化解方法
不同月份針對性也各有不同
未病先治的措施要收好
1~3月份出生的人：日行6000步
這個季節出生的人， 心臟容易出問題， 不行能防心臟病。 早在上世紀20年代初， 美國心臟學會奠基人、著名心臟病學家懷特博士就首創了以走路作為心臟病和心梗病人康復治療的方法。
不過專家建議的日行6000步不是隨便走走就行的！不是說你早上起來走十分鐘， 下午走十分鐘， 晚上再鄒十分鐘， 這6000步最好是連續的過程。
速度：每分鐘 120～140 步。
強度：呼吸和心跳加快， 有點喘但仍可說話。
眼睛自然地直視正前方， 上半身挺直， 不要前傾或駝背， 肩膀自然放鬆，收小腹。雙手輕輕握拳，手臂彎曲、配合步伐前後擺動，步伐盡可能跨大。擺動手臂除了可以增加運動強度，也能有效地帶動整個身體的節奏。
4—6月出生的人：常喝粥
這個季節出生的人，腸胃多半會不好，胃病的治療講究“三分治七分養”。武警總醫院主任醫師王偉岸說，胃酸過多者不宜喝粥，但對消化功能不太好的朋友來說，粥是一種可以養胃的佳品。
煮粥也有講究，粥一定要先泡，先用大火把水煮開了，煮開了以後，一定要用小火慢慢地煮。它才能煮出米油來，就是裡面的一些蛋白質脂肪微量元素，才能夠充分地混到粥裡面，對人體起到更好地充養作用。當然加上一些山藥、紅棗健脾益胃的效果更好一些。除了喝粥，牛奶、菠菜、捲心菜、桂圓等物也很養胃。
小米粥是眾人皆知的養胃食物，搭配南瓜，既營養又好吃！
7~10月份出生的人：曬太陽
這個季節出生的人，容易骨折，怎麼辦？補鈣唄！世上最好的補鈣藥其實是免費的，比鈣片效果好千萬倍，這個補鈣藥就是——曬太陽。
中南大學湘雅醫院內分泌科主任醫師鐘惠菊建議，中老年人可以選擇每天紫外線照射不是特別強烈的時候曬太陽，不過不要隔著玻璃曬太陽，因為玻璃可以阻擋大部分紫外線，不能有效合成維生素D。
曬太陽的最佳時間是上午9點-10點和下午3點-4點，曬太陽後一定要多喝水，多吃水果和蔬菜，以補充充足的維生素C，抑制黑色素的生成，防止曬斑。
11—12月出生的人：飲食清淡
這個季節出生的人容易的皮膚病，想要提前化解也很簡單，主要是飲食習慣調整一下。武漢市協和醫院皮膚科馮愛平說，許多皮膚病是在推杯換盞、享受家禽美味時“病從口入”的，油膩、辛辣、光敏食物、燥性水果都應該避免。
光敏食物主要是紫菜、青菜、蘿蔔葉、芹菜、小白菜、藜蒿和田螺等，燥性水果主要是桂圓和荔枝。
不同的出生月份會帶來不同的患病風險，我們不能坐以待斃，人人都應提前預防，把病灶的火苗掐滅在萌芽中！
轉發給朋友們，讓他們對照自己的出生月份，提前治未病。
Healthme 健康指環：一分鐘搞定血壓、血氧、心率、呼吸頻率、PI，揣進口袋，攜帶方便
肩膀自然放鬆，收小腹。雙手輕輕握拳，手臂彎曲、配合步伐前後擺動，步伐盡可能跨大。擺動手臂除了可以增加運動強度，也能有效地帶動整個身體的節奏。4—6月出生的人：常喝粥
這個季節出生的人，腸胃多半會不好，胃病的治療講究“三分治七分養”。武警總醫院主任醫師王偉岸說，胃酸過多者不宜喝粥，但對消化功能不太好的朋友來說，粥是一種可以養胃的佳品。
煮粥也有講究，粥一定要先泡，先用大火把水煮開了，煮開了以後，一定要用小火慢慢地煮。它才能煮出米油來，就是裡面的一些蛋白質脂肪微量元素，才能夠充分地混到粥裡面，對人體起到更好地充養作用。當然加上一些山藥、紅棗健脾益胃的效果更好一些。除了喝粥，牛奶、菠菜、捲心菜、桂圓等物也很養胃。
小米粥是眾人皆知的養胃食物，搭配南瓜，既營養又好吃！
7~10月份出生的人：曬太陽
這個季節出生的人，容易骨折，怎麼辦？補鈣唄！世上最好的補鈣藥其實是免費的，比鈣片效果好千萬倍，這個補鈣藥就是——曬太陽。
中南大學湘雅醫院內分泌科主任醫師鐘惠菊建議，中老年人可以選擇每天紫外線照射不是特別強烈的時候曬太陽，不過不要隔著玻璃曬太陽，因為玻璃可以阻擋大部分紫外線，不能有效合成維生素D。
曬太陽的最佳時間是上午9點-10點和下午3點-4點，曬太陽後一定要多喝水，多吃水果和蔬菜，以補充充足的維生素C，抑制黑色素的生成，防止曬斑。
11—12月出生的人：飲食清淡
這個季節出生的人容易的皮膚病，想要提前化解也很簡單，主要是飲食習慣調整一下。武漢市協和醫院皮膚科馮愛平說，許多皮膚病是在推杯換盞、享受家禽美味時“病從口入”的，油膩、辛辣、光敏食物、燥性水果都應該避免。
光敏食物主要是紫菜、青菜、蘿蔔葉、芹菜、小白菜、藜蒿和田螺等，燥性水果主要是桂圓和荔枝。
不同的出生月份會帶來不同的患病風險，我們不能坐以待斃，人人都應提前預防，把病灶的火苗掐滅在萌芽中！
轉發給朋友們，讓他們對照自己的出生月份，提前治未病。
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