最近照鏡子發現臉上皺紋多了起來， 愁死我啦！
別愁！去買點口服膠原蛋白膠囊和膠原蛋白護膚品， 或者注射點膠原蛋白， 不就把把流失的膠原蛋白補回來了。
真有這麼神奇嗎？
現如今人們形容一個人很美會說“滿臉的膠原蛋白”
為養顏抗衰很多愛美人士陷入了補充膠原蛋白的熱潮打針、塗抹、口服……可這樣真能補充膠原蛋白嗎？
首先先讓我們瞭解什麼是膠原蛋白：膠原蛋白是動物體內各結締組織細胞外間隙的主要結構蛋白， 它是一種大分子蛋白， 很難為人體皮膚所吸收。 其本質就是一種蛋白質， 存在於動物的骨骼、皮膚等組織中。 人的皮膚中 70% 都是膠原蛋白， 它們在真皮中起著維持彈性、保持水分的作用。
口服膠原蛋白不靠譜
口服的膠原蛋白必須在胃腸道被逐步分解成氨基酸， 然後被腸道吸收進入血液， 而氨基酸被吸收進入血液後， 會到達全身各處， 至於是否用來合成皮膚裡的膠原蛋白， 以及合成多少， 是由DNA控制的。 所以， 無論你吃多少膠原蛋白， 都未必能增加皮膚內膠原蛋白的含量。
現在有些商家宣傳小分子、低聚肽， 這些所謂小分子膠原蛋白， 只不過是替代了你的腸胃， 幫你把膠原蛋白預先消化了，
人的皮膚就像一層保護屏障， 任何大分子物質都不容易進去， 膠原蛋白也不例外。 在塗抹膠原蛋白產品後，
注射膠原蛋白針有風險
確實有一種美容手術——皮下注射膠原蛋白。 權威機構美國皮膚病學會的資料也有顯示，
但是， 這種皮下注射不是簡簡單單打一針， 它本質上是一種美容手術， 美容手術的風險它都有， 而且作為外來物的膠原蛋白， 還有可能引發過敏。
我們該通過什麼途徑 科學補充膠原蛋白呢補充膠原蛋白， 其實只要我們攝入足夠的優質蛋白（瘦肉、魚蝦、蛋、奶和大豆）， 多吃新鮮的蔬菜水果（補充維生素C）， 保證飲食均衡合理、生活規律、睡眠充足、激素平衡正常， 那麼身體合成膠原蛋白就會很順利。
特別注意：有腎功能不全的患者就不要補充過多含膠原蛋白的食品， 因為過多的膠原蛋白代謝產生大量含氮廢物， 會加重腎臟負擔。
編輯：ZHFDA團隊
聲明：版權歸原作者所有，如有侵權，請聯繫後臺，我們將24小時內進行處理
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