又到了春天， 濕氣重的天氣， 很多人都開始煩惱了， 為什麼這麼說？因為這個溫暖的天氣， 有著讓很多人都昏昏欲睡的感覺， 經常一覺睡醒後， 身體感覺很沉重， 沒力氣做事情， 臉上油膩， 身體異味等等， 潮濕天氣， 導致身體濕氣重的緣故。
中醫認為：濕氣不除， 後患無窮！所以人體除濕是很主要的一步。 那麼， 怎樣才可以有效祛濕呢？
1、常喝祛濕茶
冬菊砂仁茶由20種配方組成：火麻仁， 梔子， 人參， 冬瓜， 金絲皇菊， 藿香， 砂仁， 線葉金雀花， 顯脈旋覆花， 金銀花， 茯苓， 紫蘇， 佛手， 葛根， 桔梗， 蓮子， 薄荷， 陳皮， 荷葉， 甘草。
功效：祛濕排毒， 健脾祛濕， 清熱瀉火， 是安全有效的療方。
2、艾葉泡腳
其實在家可以在泡腳水裡放點艾葉泡腳， 這樣泡腳能夠有效驅除人體內部濕氣寒氣， 加上它還能通經絡， 溫經活血的功效。 加上艾葉還有消炎殺菌的功效， 一旦您有腳氣的話也可以用它！
艾葉是天然的祛濕植物， 用它祛濕效果特別顯著， 不過濕氣特別容易深入人體內部， 想要完全的排泄出“濕毒”筆者建議您：多喝排毒除濕的茶飲， 將“濕毒”去除了， 人體內部的毒素、垃圾也都排掉了， 濕氣再不會輕易入體。
3、拔火罐
拔罐療法具有發汗解表、行氣活血、消腫止痛、溫經散寒等功效。 夏季拔罐除瞭解暑濕外， 也有利於解決空調環境導致的汗孔閉塞， 暑熱內蘊不能發散， 從而引起各種暑夾寒濕之症。
拔罐產生的真空負壓在經絡穴位上， 可將毛孔吸開並使皮膚充血， 將體內的病理產物從皮膚毛孔中吸出體外，