在這個資訊爆炸時代，
我們每天都要去處理海量的資訊。
互聯網把全世界的知識帶到了我們面前，
我們獲取知識的便捷程度也是前所未有。
然而，
我們很難把看到的資訊全部都記下來。
這時候，
SQ3R法可以對你有所幫助。
這一方法可以讓你在閱讀中抓住重點，
並且讓你可以在適當的學習後記住那些知識，
讓你的閱讀和學習更有效率和更有效果。
SQ3R閱讀法是由美國的教育心理學家法蘭西斯·羅賓遜發明的。 他在1946年出版的著作《有效的學習》中提出了這一方法。
下面， 我們來看一看如何使用這一方法， 以及如何把它內化到自身的學習系統中。
一、什麼是SQ3R閱讀法？
法蘭西斯·羅賓遜是美國愛荷華大學的教授。 為了向他的的學生傳授有效學習的技巧， 因而提出了這一方法。 而如今， 它被廣泛應用於幾乎所有的場合。
SQ3R是這一閱讀法五個步驟的英文首字母縮寫，
流覽（Survey）
提問（Question）
閱讀（Read）
回想（Recall）
複習（Review）
通過在閱讀中遵循這一系列的步驟， 你可以避免在無用的瑣碎資訊上浪費時間， 也不錯過每個關鍵的細節， 你可以使每一次的閱讀都恰到好處， 你會把新的知識和舊的知識融會貫通， 填補知識體系的空白， 因而在較長時間內， 你都不會忘掉這些知識。
二、如何運用SQ3R閱讀法？
Step 1：流覽
通過對你手中材料的流覽， 可以大致的對整個主題有個瞭解， 同時可以判斷出這份閱讀材料對於你來說是否有用。
例如， 你想要要讀一本書， 可以先翻看一下目錄、內容提要、前言、章節歸納， 從而找到這本書大概框架。
然後， 留意頁面排版所傳遞的資訊。 例如斜體、粗體、次級標題和文字方塊。 這些標示出來的資訊通常都十分重要。
以《風格的要素》P175為例。 文字方塊、小標題和粗斜體的內容都是比較重要的。
不要忘記流覽裡面的圖片、地圖和嵌在文本中的圖表。
最後， 去分析你剛剛獲取到的所有線索， 判斷這本書或者這個網站上是否有你在尋找的資訊或者資料。
Step 2：提問
現在， 試圖提出一切相關的問題， 並且把這些問題記錄下來。 那些你在流覽過程中遇到的疑惑或者心中的不解都可以記下來。
此外， 你還可以想一想這些問題：怎樣才能實現這次閱讀的目標？你需要在文中找出哪些有用的資訊？這些資訊會説明到你的哪些方面？你對書中介紹的哪一部分知識最感興趣？
還有， 當你提出問題的時候， 一定要全神貫注地做好學習準備。 這樣， 你才可以對所要探究的知識形成更為深刻的印象。
Step 3：閱讀
現在你可以開始精讀了， 每次要讀一個完整的部分。 在閱讀中要隨時記錄下你的感受和困惑。 隨後再利用這些筆記， 去尋找相關的材料來幫助你弄懂。
你會發現在這一步驟上消耗的時間會遠超你的想像， 特別是當文中內容艱澀難懂的時候。
要把注意力放在每個章節的標題和次級標題上。試著把這些標題轉化為具體的問題。
例如：假如一本書中有一章的標題是《自由泳的優點》，那麼你就可以把它轉化成一個問題來進行思考：“和蛙泳、蝶泳等泳姿相比，自由泳的優點有哪些？”當你在腦海中對這一問題有了一些初步的回答的時候，再繼續閱讀剩下的內容。
Tip：小技巧
當你閱讀的時候，你可以使用康奈爾筆記法來記錄那些重要的概念和你的心得體會。同時你也可以用螢光筆把重點的地方做一個標示。
Step 4：回想
當你讀完一個完整的部分時，把內容在腦中回想幾遍。找出那些重點，並且想清楚其他的內容是如何串聯的。
回想內容。來自穀歌圖片。
然後，回到你在第二步中列出的問題清單，試著憑藉記憶回答這些問題。如果單單憑藉記憶無法解答出某個問題的時候，再翻開書本，回到原文中去尋找答案。直到你可以把學到的知識完整的複述出來。
Step 5：Review 複習
如果你可以完整的複述你獲取到的知識，那麼你就可以進行下一步了。
首先，你需要重溫一遍你的書本，或者是再看一遍你的筆記本。尤其是當你對所學知識不夠清晰的時候。
其次，與別人探討你的所學。與別人的討論可以使你的複習更加高效。盡可能多地向他人介紹你的學習內容。設想出一個有意義的情境，這個情境可以是你們生活、工作的一個片段，然後在這一情境中運用你的知識。
最後，通過有計劃的複習，使這些學到的東西清晰完整的保留在你的腦海裡。時常複習這些知識，經年累月，你就會形成長期記憶。
把SQ3R閱讀法變成習慣
一開始的時候，運用這一方法可能花費你的大量時間。但是隨著你使用頻率的增加，你的思維速度會越來越快。把這一方法養成習慣，你會受益無窮。
Key Points：總結
SQ3R是一個五步閱讀法，可以幫助你更好地記憶閱讀的內容，使你有目的性的去閱讀，並且可以使你構築完整的知識體系，從而讓你更加有效的學習。
這五個步驟分別是：
1.流覽（Survey）
2.提問（Question）
3.閱讀（Read）
4.回想（Recall）
5.複習（Review）
要把注意力放在每個章節的標題和次級標題上。試著把這些標題轉化為具體的問題。
例如：假如一本書中有一章的標題是《自由泳的優點》，那麼你就可以把它轉化成一個問題來進行思考：“和蛙泳、蝶泳等泳姿相比，自由泳的優點有哪些？”當你在腦海中對這一問題有了一些初步的回答的時候，再繼續閱讀剩下的內容。
Tip：小技巧
當你閱讀的時候，你可以使用康奈爾筆記法來記錄那些重要的概念和你的心得體會。同時你也可以用螢光筆把重點的地方做一個標示。
Step 4：回想
當你讀完一個完整的部分時，把內容在腦中回想幾遍。找出那些重點，並且想清楚其他的內容是如何串聯的。
回想內容。來自穀歌圖片。
然後，回到你在第二步中列出的問題清單，試著憑藉記憶回答這些問題。如果單單憑藉記憶無法解答出某個問題的時候，再翻開書本，回到原文中去尋找答案。直到你可以把學到的知識完整的複述出來。
Step 5：Review 複習
如果你可以完整的複述你獲取到的知識，那麼你就可以進行下一步了。
首先，你需要重溫一遍你的書本，或者是再看一遍你的筆記本。尤其是當你對所學知識不夠清晰的時候。
其次，與別人探討你的所學。與別人的討論可以使你的複習更加高效。盡可能多地向他人介紹你的學習內容。設想出一個有意義的情境，這個情境可以是你們生活、工作的一個片段，然後在這一情境中運用你的知識。
最後，通過有計劃的複習，使這些學到的東西清晰完整的保留在你的腦海裡。時常複習這些知識，經年累月，你就會形成長期記憶。
把SQ3R閱讀法變成習慣
一開始的時候，運用這一方法可能花費你的大量時間。但是隨著你使用頻率的增加，你的思維速度會越來越快。把這一方法養成習慣，你會受益無窮。
Key Points：總結
SQ3R是一個五步閱讀法，可以幫助你更好地記憶閱讀的內容，使你有目的性的去閱讀，並且可以使你構築完整的知識體系，從而讓你更加有效的學習。
這五個步驟分別是：
1.流覽（Survey）
2.提問（Question）
3.閱讀（Read）
4.回想（Recall）
5.複習（Review）