肝臟是人體一個非常重要的臟器， 它掌管著糖、脂肪、蛋白質的分解、代謝， 人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化都在肝臟中完成， 因此， 它也是最易污染的部門。
而肝臟卻是唯一沒有痛感神經的器官， 所以無論它累成什麼樣， 它也從不呻吟叫苦， 也不會喊痛， 這也是人們經常忽略它健康狀況的根本原因。 這就是為什麼肝癌一發現， 就是晚期的原因。
但是， 肝臟若癌變， 身體這4個地方會漏出“破綻”！希望你能及時發現
地方一：手上信號——肝掌
就是手掌泛紅， 輕輕按壓還會褪色， 是肝癌病變的主要信號。
一般人體產生的雌性激素主要是由肝臟滅活， 若患有慢性肝炎或是肝硬化， 肝功能下降， 這就會導致體內雌激素堆積。 而雌性激素具有擴張血管的作用， 就會使病人的手掌、腳掌等地方出現成片的毛細血管擴張， 從而使這些部泛出絲絲紅色形成肝掌。
地方二：身上信號——蜘蛛痣
在臉部， 頸部， 胸部等毛細血管密集的地方比較容易出現。 蜘蛛痣呈現紅色， 大小不一。 有蜘蛛痣的人， 百分之八十有肝臟病變。 蜘蛛痣的形狀像是一個小點， 周圍有輻射狀的毛細血管， 看起來就是細細的蜘蛛腳。 所以被稱為蜘蛛痣。
地方三：腹部信號——肝區疼痛
在右下腹偏上的部位就是肝區， 一般肝臟出了問題都會反映到這個部位。 如果肝臟出現病變， 這個部位就會有刺痛的感覺。 特別是肝臟上有了腫瘤， 就會產生有東西拉扯一般的疼痛， 如果情況越嚴重， 那麼上腹疼痛的就會越厲害。
地方四：臉上信號——牙齦出血
由於肝硬化會影響人體凝血功能， 所以會有不明原因的出血表現。 比如牙齦出血， 消化道出血等等。 肝硬化的牙齦出血經常是在不知不覺中發生的， 甚至睡覺的時候也會出血。 並且肝硬化病人傷口癒合比普通人要難， 就是因為凝血機制受到了影響。
想要肝好， 養肝這6招， 一定得記好！
第一招：早起一杯水， 並及時排便
早上起床後， 不論是否口渴， 都要儘量喝一杯溫水， 水量在120ml左右最為適宜。
早起一杯溫開水， 不僅能促進腸胃蠕動和洗刷肝腎毒素， 同時還防止便秘。
專家表明，人在進食後的12小時候，食物才會變成大便排出。
而早上是排便的最佳時機，每天早上喝水後進行排便，可讓肝臟的毒素一起排出。
若長時間不排便，大便積聚在腸內，會從新被吸收，從而讓肝臟毒素增加和堆積。
所以，早起養成這一個好習慣，對於肝臟健康十分有利！
第二招：兩餐之間一杯護肝茶水
肝臟也容易“口渴”，兩餐之間一杯護肝茶，一方面，可補充體液，增強血液迴圈，促進新陳代謝，另一方面，還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
自製白丁香玉蘭茶
配料：白丁香、苦蕎、蒲公英根、玉蘭根
中醫解析：白丁香能通過保護細胞膜，清除氧自由基，抑制脂質過氧化，從而對肝細胞起到保護作用。
而苦蕎中蛋白組分中的清蛋白可起到顯著的降血脂作用，對預防和減輕脂肪肝有所幫助。
加上蒲公英全草可入藥，清熱解毒。對慢性肝炎以及服藥或其他原因造成的肝損傷有不錯的修復效果，能通過對肝臟的修復來恢復正常肝功能。
玉蘭根對肝臟細胞有明顯的保護作用，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯，能加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度。
所以，四者搭配，對酒精性脂肪肝、藥物性肝損傷都有一定的護肝作用。
第三招：飯後靜坐，閉目10分鐘
在一般情況下，飯後的10-30分鐘內要保持靜坐，之後在進行其它的活動，才能很好的做好養肝護肝，避免肝病的惡化。
靜坐的時候，可以閉目養神，肝開竅於目，閉目養神的同時，肝血也會得到滋養。
所以，飯後養成這樣的習慣，對於護肝，保護身體健康十分有好處！
第四招：不要左手煙右手酒
酒精裡面的乙醇在肝臟裡面代謝，如果攝入過量就會損傷肝臟，進而產生脂肪肝、肝硬化、甚至是肝癌。
吸煙也可導致肝癌的發生嗎？香煙中含有大量的有毒物質，需要經過肝臟解毒，才能夠排出體外，但如果香煙吸收過多，肝細胞的解毒功能會受到明顯的影響，常常會加重肝細胞的負擔，引起肝細胞的損害。如果吸煙還喝酒，往往特別容易引起慢性肝炎。
第五招：睡眠充足，加強肝臟代謝
熬夜會影響肝臟代謝，導致肝臟功能紊亂，人會出現食欲不振、黑眼圈等表現。所以要保養肝臟，就要有充足的睡眠，不要熬夜。每日保持7小時的睡眠時間。睡覺的時候可以採用側臥姿勢，讓肝臟得到靜脈血的滋養。
第六招：長按護肝穴位——膻中穴
按摩穴位也能養肝，護肝穴為雙乳間的膻中穴，有空了可經常按摩下，注意力度要適度，可以舒暢氣機，梳理肝氣，提高免疫力。
用一手拇指或中指螺紋面著力，定在膻中穴上，其餘四指輕握空拳，腕關節輕輕擺動，或小幅度環旋轉動，使著力部分帶動該處的皮下組織作反復不間斷地、有節律的輕柔緩和的迴旋揉動100次。
專家表明，人在進食後的12小時候，食物才會變成大便排出。
而早上是排便的最佳時機，每天早上喝水後進行排便，可讓肝臟的毒素一起排出。
若長時間不排便，大便積聚在腸內，會從新被吸收，從而讓肝臟毒素增加和堆積。
所以，早起養成這一個好習慣，對於肝臟健康十分有利！
第二招：兩餐之間一杯護肝茶水
肝臟也容易“口渴”，兩餐之間一杯護肝茶，一方面，可補充體液，增強血液迴圈，促進新陳代謝，另一方面，還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
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配料：白丁香、苦蕎、蒲公英根、玉蘭根
中醫解析：白丁香能通過保護細胞膜，清除氧自由基，抑制脂質過氧化，從而對肝細胞起到保護作用。
而苦蕎中蛋白組分中的清蛋白可起到顯著的降血脂作用，對預防和減輕脂肪肝有所幫助。
加上蒲公英全草可入藥，清熱解毒。對慢性肝炎以及服藥或其他原因造成的肝損傷有不錯的修復效果，能通過對肝臟的修復來恢復正常肝功能。
玉蘭根對肝臟細胞有明顯的保護作用，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯，能加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度。
所以，四者搭配，對酒精性脂肪肝、藥物性肝損傷都有一定的護肝作用。
第三招：飯後靜坐，閉目10分鐘
在一般情況下，飯後的10-30分鐘內要保持靜坐，之後在進行其它的活動，才能很好的做好養肝護肝，避免肝病的惡化。
靜坐的時候，可以閉目養神，肝開竅於目，閉目養神的同時，肝血也會得到滋養。
所以，飯後養成這樣的習慣，對於護肝，保護身體健康十分有好處！
第四招：不要左手煙右手酒
酒精裡面的乙醇在肝臟裡面代謝，如果攝入過量就會損傷肝臟，進而產生脂肪肝、肝硬化、甚至是肝癌。
吸煙也可導致肝癌的發生嗎？香煙中含有大量的有毒物質，需要經過肝臟解毒，才能夠排出體外，但如果香煙吸收過多，肝細胞的解毒功能會受到明顯的影響，常常會加重肝細胞的負擔，引起肝細胞的損害。如果吸煙還喝酒，往往特別容易引起慢性肝炎。
第五招：睡眠充足，加強肝臟代謝
熬夜會影響肝臟代謝，導致肝臟功能紊亂，人會出現食欲不振、黑眼圈等表現。所以要保養肝臟，就要有充足的睡眠，不要熬夜。每日保持7小時的睡眠時間。睡覺的時候可以採用側臥姿勢，讓肝臟得到靜脈血的滋養。
第六招：長按護肝穴位——膻中穴
按摩穴位也能養肝，護肝穴為雙乳間的膻中穴，有空了可經常按摩下，注意力度要適度，可以舒暢氣機，梳理肝氣，提高免疫力。
用一手拇指或中指螺紋面著力，定在膻中穴上，其餘四指輕握空拳，腕關節輕輕擺動，或小幅度環旋轉動，使著力部分帶動該處的皮下組織作反復不間斷地、有節律的輕柔緩和的迴旋揉動100次。