迷人的夜晚， 讓勞累了一天的人們得以休息， 散去工作的勞累和家庭瑣事的煩躁， 為新的一天能很好的工作有個良好的基礎， 但不是每個人都能有一個優質的睡眠， 那有什麼在影響著你的睡眠品質呢？
睡眠不好怎麼辦？吃三七粉可以改善睡眠， 效果怎麼樣？
三七告訴你：人的身體是一個完美的迴圈圈， 但當其中的某一環節出錯， 就會帶來一系列的問題， 我們的父母大多都過了知天命的年紀， 身體機能全部開始下降了， 有了失眠的毛病， 每晚身體都得不到很好的休息， 免疫力也開始下降， 容易得感冒， 這些嚴重的影響著他們的生活。 這該怎麼辦呢？
睡眠不好怎麼辦？吃三七粉可以改善睡眠， 效果怎麼樣？
失眠和年齡有著一定的關係， 一般年齡越大越容易失眠， 這是因為隨著年齡的增長， 神經細胞會逐漸減少。 由於老年人神經細胞的減少， 入睡時間延長， 年輕人一般幾分鐘就能入睡， 而老年人平均40分鐘才能入睡， 加之老年人睡眠變淺、夜尿多， 醒的次數也多， 所以失眠的症狀也隨之加劇。
睡眠不好怎麼辦？吃三七粉可以改善睡眠， 效果怎麼樣？
三七在治病養生的方面有著良好的療效， 講究治病要治本， 三七粉中既含有原人參二醇型皂苷， 也含有原人參三醇型皂苷。 其中：原人參二醇型皂苷具有中樞神經抑制作用， 原人參三醇型皂苷具有中樞神經興奮作用。 臨床應用證明， 三七粉對中樞神經有抑制作用， 表現為鎮靜、安定與改善睡眠等功用；能興奮中樞神經，