令拉吉夫婦寧可頂著造假入獄的風險也要這樣做的原因， 除了出於對女兒的愛， 希望她得到良好的教育環境， 更多的， 恐怕是一種無形卻又緊迫的焦慮：如果我的女兒不能從小就進入好的幼稚園， 以後就也同樣無法進入好大學；進入不了好大學， 以後就沒辦法找到好工作；找不到好工作， 以後就會被同齡的朋友超越……
但其實早在“同齡人拋棄你”的熱點之前， 也早就有過“00後創業ceo吐槽90後吃著外賣打著王者榮耀”和“年輕人月薪3000， 是不是無藥可救”的焦慮感蔓延了， 而“套現”15億的胡瑋煒， 不過是又一個被當成參照物的靶子：三年時間， 從一名大眾眼裡無名無姓的女記者， 一個華麗轉身成為了在資本遊戲的漩渦裡套現15億的成功離場者， 輔之以那句“失敗了就當做公益”的格局眼界， 怎麼能讓同齡人不垂涎嚮往？
接下來的套路更是清晰明瞭：你想成為這樣的人嗎？你想你的生活發生飛躍性的改變嗎？你還在日復一日的懶懶散散虛度時光嗎？終極三問像極了皮褲愛好者汪峰老師在轉身後始終不變地質問：同學， 你的夢想是什麼？
很自然地， 喝下這碗打了激素的雞湯後，
焦慮一：對被需要的渴望
在馬斯洛需求層次理論裡， 人類需求像階梯一樣從低到高按層次分為五種， 分別是：生理需求、安全需求、愛和歸屬感、尊重和自我實現。 “被需要”的感覺， 正是人在保證了自己的生理安全之後的第一需求， 這種感覺， 會讓我們獲得價值感與力量感——“我有能力幫助他人實現願望”、“我是他人不可或缺的一部分”，
對於這種“不忙碌就焦慮”的人群來說， 他們也許沒有意識到， 其實自己需要的不是工作， 而是在工作中被人需要的滿足感：他們在家庭和感情生活中， 很難感受到“被需要”， 只有在工作的忙碌中， 才能體會人際互動、以及他人對自己的依賴和肯定。 因此， 一旦停止忙碌， 他們就會不自覺地陷入一種莫名的焦慮。
焦慮二：將忙碌看作“成功”的代名詞
移動互聯網的普及， 催生了“永遠線上”的職場文化， 越來越多的雇主與員工都開始認為“不停忙碌才意味著盡職盡責”、“休息就是消極怠惰”、“越是忙碌的人， 對公司價值越高”等等。 於是， 在這種職場文化中， 忙碌， 逐漸被與“盡職”、“成功”畫上了等號。
永遠線上的職場文化， 讓每個人都感染上了一種競爭壓力。 如果不這麼忙， 自己會不會就變成一個失敗者？沒出息的人？就算自己並不想忙碌， 一旦悠閒下來， 也可能真的被老闆和他人評價為 “懶惰”、“不盡責”、“不夠優秀”。
焦慮三：不忙碌就感受不到自己存在
就好像很多退休人士沒辦法閑在家一樣，當我們失去了那些自己一直為之奮鬥的目標時，很容易就會陷入對於自我存在意義的過度思考之中。我們可能會強烈地感受到生而為人的平凡與渺小，懷疑生命存在的意義與價值，繼而陷入一種巨大的、難以承受的絕望。
和對人際溫暖的需求相似又略有區別，這類型的焦慮人群，是用忙碌來逃避一種停下來就是籠罩在身上的無意義感，“瞎忙”成為了一種逃避虛無感的自我保護手段，包括忙工作忙社交忙旅行等等。
你奮不顧身、負重前行，就好像一隻沒有腳的鳥，只能不斷地努力，讓自己飛得更高；你的世界裡沒有輕鬆二字，也沒有停下來的時候，工作忙到忽略自己，生活節奏不可掌控，私人空間也慢慢被侵蝕；你用忙碌來對抗焦慮，但又在忙碌中覺得更加焦慮……我們究竟是因為焦慮而忙碌，還是因為忙碌而變得焦慮呢？
要解答這個問題，首先，你需要意識到自己究竟是在為什麼焦慮，你用工作在逃避什麼？是逃避人際中的孤獨感？是擔心影響別人對你的評價？是逃避一種停下來之後的空虛感？你的忙於工作，是不是因為感到自己不被人真心所愛、不被人保護、不被人需要，所以忙碌才成為了你讓生活有充實感、幸福感的替代途徑？
其次，你需要明白，忙碌只不過是暫時緩解了你的焦慮感，但它可能帶來更多長期的後果，比如，過度忙碌可能會讓你忽略了現實生活只看得見自己的工作、學業，最終導致的人際關係的失和，甚至徹底破裂等等。
最後，對於那些長期困惑于個人存在意義的人來說，人和人之間真正的情感聯結才是你獲得生命意義感的來源。這種情感的聯結，是需要你付出嘗試——至少要有機會不斷接觸到新的人，同時雙方共同嘗試走近對方、信任對方，才最終慢慢達成的。沒有人是一座孤島，在漫長的人生路程中，你總得找幾個伴。
如果你是一個一停止忙碌就焦慮的人，那也許你需要讓自己停下來思考一下，自己缺乏的到底是什麼，你忙碌最終渴望的生活目標是什麼？不要害怕，我們都得面對自己內心最真實的需要。只有當你的自我價值感和幸福感，來自於各種不同的來源時——工作、家庭、朋友、愛好等等——你的幸福才不是高空走鋼絲般如履薄冰，也不是有一方面出問題就能讓你粉碎。
忙的正面意義只存在於當它真的能把你引向更好的生活時。而什麼是好生活，對每個人來說的定義都是很個人的，你要自己回答好這個問題，然後才能找到真正適合你的工作與生活的節奏。忙碌並不能緩解焦慮，一味地向上飛也不是效率最高的方式，在飛行過程中不斷減負，才有可能越飛越高，達到你想要的終點。
每日甜蜜互動焦慮時你都會做什麼？
焦慮三：不忙碌就感受不到自己存在
就好像很多退休人士沒辦法閑在家一樣，當我們失去了那些自己一直為之奮鬥的目標時，很容易就會陷入對於自我存在意義的過度思考之中。我們可能會強烈地感受到生而為人的平凡與渺小，懷疑生命存在的意義與價值，繼而陷入一種巨大的、難以承受的絕望。
和對人際溫暖的需求相似又略有區別，這類型的焦慮人群，是用忙碌來逃避一種停下來就是籠罩在身上的無意義感，“瞎忙”成為了一種逃避虛無感的自我保護手段，包括忙工作忙社交忙旅行等等。
你奮不顧身、負重前行，就好像一隻沒有腳的鳥，只能不斷地努力，讓自己飛得更高；你的世界裡沒有輕鬆二字，也沒有停下來的時候，工作忙到忽略自己，生活節奏不可掌控，私人空間也慢慢被侵蝕；你用忙碌來對抗焦慮，但又在忙碌中覺得更加焦慮……我們究竟是因為焦慮而忙碌，還是因為忙碌而變得焦慮呢？
要解答這個問題，首先，你需要意識到自己究竟是在為什麼焦慮，你用工作在逃避什麼？是逃避人際中的孤獨感？是擔心影響別人對你的評價？是逃避一種停下來之後的空虛感？你的忙於工作，是不是因為感到自己不被人真心所愛、不被人保護、不被人需要，所以忙碌才成為了你讓生活有充實感、幸福感的替代途徑？
其次，你需要明白，忙碌只不過是暫時緩解了你的焦慮感，但它可能帶來更多長期的後果，比如，過度忙碌可能會讓你忽略了現實生活只看得見自己的工作、學業，最終導致的人際關係的失和，甚至徹底破裂等等。
最後，對於那些長期困惑于個人存在意義的人來說，人和人之間真正的情感聯結才是你獲得生命意義感的來源。這種情感的聯結，是需要你付出嘗試——至少要有機會不斷接觸到新的人，同時雙方共同嘗試走近對方、信任對方，才最終慢慢達成的。沒有人是一座孤島，在漫長的人生路程中，你總得找幾個伴。
如果你是一個一停止忙碌就焦慮的人，那也許你需要讓自己停下來思考一下，自己缺乏的到底是什麼，你忙碌最終渴望的生活目標是什麼？不要害怕，我們都得面對自己內心最真實的需要。只有當你的自我價值感和幸福感，來自於各種不同的來源時——工作、家庭、朋友、愛好等等——你的幸福才不是高空走鋼絲般如履薄冰，也不是有一方面出問題就能讓你粉碎。
忙的正面意義只存在於當它真的能把你引向更好的生活時。而什麼是好生活，對每個人來說的定義都是很個人的，你要自己回答好這個問題，然後才能找到真正適合你的工作與生活的節奏。忙碌並不能緩解焦慮，一味地向上飛也不是效率最高的方式，在飛行過程中不斷減負，才有可能越飛越高，達到你想要的終點。
每日甜蜜互動焦慮時你都會做什麼？