甘蔗有生津止渴、下氣去火的功效， 營養藥用價值雙高， 你可知道？
1、清熱解毒
甘蔗含有豐富的維生素， 可以幫助身體排毒， 有清熱解毒的功效。
2、補血
甘蔗含有大量的鐵、鈣、鋅等人體必需的微量元素， 其中鐵的含量特別多， 每公斤達9毫克， 居水果之首， 故甘蔗素有“補血果”的美稱。 是女性朋友的補血佳品。
3、口腔清潔工
甘蔗纖維多， 在反復咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣， 把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而淨， 從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。
4、瘦臉美容
咀嚼甘蔗， 對牙齒和口腔肌肉也是一種很好的鍛煉， 有瘦臉美容的作用。
5、補鈣
甘蔗中含鈣， 鈣是人體的生命之源， 能夠促進骨骼生長發育， 尤其適合兒童和老年人。
甘蔗黃金搭檔：
1、甘蔗+白蘿蔔+百合：一同榨汁， 常飲對氣管炎、肺結核有輔助治療作用。
2、甘蔗+山藥：咳嗽有痰者， 可以將山藥碾成泥取半碗， 甘蔗榨汁取半碗， 二者混合拌勻， 隔水蒸熟後食用， 對身體非常有好處。
你喜歡吃甘蔗嗎？你家鄉有種嗎？