口臭是呼吸時出現令人不快異味的一種症狀， 與人交往之時， 口臭是一件十分尷尬的事情。 近日有報導稱， 日本口腔專家表示， 玩手機超過半小時便會口臭。 那麼， 到底是怎麼回事呢？請大家跟隨小編來瞭解下吧！
科學家發現， 看手機時常保持低頭狀態， 這種姿勢會減少唾液分泌。 如果看手機時不說話， 下顎不動， 不做吞咽動作， 就無法刺激唾液分泌， 口腔細菌代謝的產物就停留在口腔。 唾液不足的狀態持續30分鐘， 引起口臭的細菌就會增加， 從而導致口臭。
厭氧菌是口臭的重要原因。 它們藏在人們的口腔內， 分解某些食物， 幫助人們消化。 但是它們和某些硫化物的氨基酸組成的蛋白質結合後， 就會製造出獨特臭雞蛋味道的硫化氫， 以及會出現在糞便中的甲基硫醇與糞臭質， 或是聞起來像腳汗臭味的異戊酸。
厭氧菌主要生活在味蕾的間隙和喉嚨裡或扁桃體上， 只要口腔氧氣缺乏的情況下它們都會快速繁殖。 口腔內的厭氧菌在某些情況的刺激下， 產生揮發性硫化物， 引起口臭。
那麼， 還有哪些會引起口臭呢？又該怎麼預防呢？
1、造成口臭最主要的一個原因是不注意口腔衛生。
如果吃完東西後，
2、消化道疾病也是引起口臭的原因之一。
吃得太好會招來口臭。 大量攝入高蛋白、高脂肪、高膽固醇的食物， 果蔬等攝入太少， 會影響胃腸消化功能。 當呼吸時， 殘留食物的味道就會從食道內傳出， 從而產生“臭味”。
長期便秘會導致口臭。 長期便秘， 體內產生的有害物質不能及時排出， 也會引起口臭和食欲減退等。
如何防治口臭？
1、加強口腔衛生
對於口源性口臭， 檢查可能存在的易引起口臭的的口腔疾病， 針對病因治療。 選擇正確的刷牙方法， 每天至少刷 2 次， 飯前飯後用清水漱口， 清除口腔食物殘渣， 防止口臭產生。
牙縫是最被國人忽視的口腔健康死角， 牙線則是清潔牙縫的最佳選擇。 進行舌面清潔也是非常重要的。 咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖等都有利於減輕口臭。
2、注意飲食調理
早晨起床後喝一杯淡淡的溫開水， 可以保持腸道暢通， 預防便秘。 戒煙酒、少喝咖啡。 少吃辛辣刺激性食物，
3、及時就醫
長期口腔異味不消散， 要引起重視， 及時就醫， 治療各種能引起口臭的身體疾病。
要想避免口臭的尷尬， 請大家從現在開始， 養成良好的生活習慣吧！