很多人都只知道小茴香是一種調料， 其實小茴香也是一種藥材。 隨著現在生活壓力的加大， 很多人都有失眠的毛病， 睡眠品質差， 那可不是小事。 因為如果平時在日常生活中如果睡眠品質不好的話， 那早晨就會沒精神， 什麼事情都幹不好， 其實用小茴香可以抗失眠。
準備一些小茴香， 再準備一些食鹽和一個香囊。 先把一半的小茴香倒入到香囊裡面， 然後放一層鹽， 再把另一半小茴香也倒入香囊裡面， 鋪上一層鹽， 就把封口封好， 放在枕邊就可以起到治療失眠的作用。
茴香雖然說是一種在日常生活中比較常見的有刺激性氣味的調料品， 但是如果仔細去聞的話可以發現， 其實茴香裡面還是有一種比較舒緩的香味的。 這是因為茴香裡面有兩種可以抗失眠的物質， 那就是茴香醇和茴香醚， 這些都是揮發油的物質， 對人們的精神有一定的鎮靜作用，
為什麼要加一些鹽進去呢？將鹽加入到小茴香裡面是為了防潮和防蟲。 大家都知道， 人們在呼吸時以及在空氣中都會產生很多的水分， 這些水分很容易會使小茴香受潮， 導致細菌增生， 進而導致生蟲， 加入一定的食鹽可以幫助香囊保質。
1、護肝。 小茴香除了能夠抗失眠之外， 還有護肝利膽的作用， 小茴香揮發的茴香油， 能夠説明人體促進肝組織細胞的再生， 對於那些有肝病的病人來說， 經常在日常生活中吃一點兒， 小茴香是很有幫助的。 小茴香裡面的一些物質可以有效地抑制肝病細胞的生殖和繁衍。 還可以在一定程度上促進正常細胞的生長。
可能很多人都不知道， 小茴香裡面是含有很多的營養元素， 這些營養元素對於促進膽汁分泌有著很好的效果， 所以說， 經常是小茴香有護肝的作用。
2、促進腸胃蠕動。 在日常生活中多吃一點小茴香， 可以促進腸道的蠕動， 這是因為小茴香能夠散發出比較獨特的茴香油， 並且還可以產生比較獨特的香氣， 這些香氣可以促進唾液的分泌， 還可以促進胃液的分泌。
3、保護胃部。 一些有胃潰瘍的患者平時也可以吃一點小茴香， 因為小茴香抗潰瘍的作用是特別明顯的。
4、通氣血。 一些經期氣血不通暢的人，