生活中如何預防肝癌？進來看看，千萬不要亂吃

在工作中接觸到很多腫瘤病人，肝癌病人尤其多，而且日漸趨向年輕化，更有肝癌的病人趨向于家族性。現在肝癌病人那麼多，讓我不禁深思，該如何預防肝癌？是否可以預防肝癌發生？

肝癌的發生，與環境污染、家族基因、肝炎病毒感染、眾多不良的生活習慣以及遇事心態等疊加的因果。對於普通人來說，需要在自己可控的範圍內儘量減少疊加因素，以降低肝癌的發生幾率。

肝癌年輕化，與年輕人越來越多不良生活習慣有著很大關係。對於現代人來說粗茶淡飯不僅是節儉美德，更重要的還是健康。但大部分年輕人卻不這麼想。年輕人吃得太豪華，喝酒吃肉，還有獵奇心理，什麼新鮮吃什麼，生猛海鮮、生魚、生肉大吃特吃，卻不知不少海產品由於污染，可能會含有各種肝炎病毒，一旦食入，有可能導致急性肝炎的發生。

這些生活習慣雖然不會直接導致肝癌的發生，肝癌往往是以肝硬化為基礎，喝酒導致的酒精肝，暴飲暴食導致肥胖引起脂肪性肝炎，也有很多愛美人的年輕人過分節食導致肝損傷，而早上不吃東西導致營養不均衡，熬夜睡懶覺導致人體生物鐘紊亂等，則會降低身體的免疫力，從而成為導致肝癌的疊加因素。

現代人生活壓力越來越大，而在我國目前又沒有龐大的心理醫生隊伍來幫助人們緩解這種壓力，心態調整不好，就容易發病。 “情緒，工作壓力，尤其是不良心態對免疫系統有較大的打擊，火上澆油。 ” 不少人在得知自己感染了乙肝病毒後，恐懼，抑鬱，整天不思茶飯，用手撫摸肝部，有時一摸就摸上兩三個小時，

擔心肝炎會癌變。假如這種情緒長期持續，就會導致一系列的神經、內分泌和免疫功能的變化，使血液中的抗癌細胞明顯減少，癌變就會真的發生。

乙肝和肝硬化患者，肝臟就像一座已經千瘡百孔的大橋，如果你不僅不修整加固，

反而讓一百個小孩（就像是病菌）在上面齊步走，或讓大卡車一輛一輛在上面開（不願面對疾病，任其發展），最後一根稻草就能把這座橋壓斷了。因此，正確的做法是要盡可能減輕橋的壓力，比如限制通行人數、車輛，這座橋可能就不會斷，積極面對，積極治療，讓這座橋堅固。

綜上所述，該如何預防肝癌發生呢？不暴飲暴食，定時檢查，及早發現乙肝、肝硬化等。發現乙肝、肝硬化應及早治療，調整好自己的心態，樂觀積極面對生活，不吃發黴的糧食及製品。花生、大豆、米、麵粉發黴後，不吃熏、醃制食物，如熏魚、鹹肉、醃鹹菜等，儘量少用煎炸、油炸的烹調方法，不酗酒，不吸煙，養成健康良好的生活習慣，讓肝癌遠離我們！點擊關注康得樂大藥房，及時掌握更多疾病、藥品的新動態，每天收到小編為您精心準備的健康養生藥品資訊！