生活中引發腎結石的不良習慣有很多， 其中就包括不喝水、愛喝飲料。 結石指的是一些碎小尿液結晶沉積體內， 引起的結石病。
把碳酸飲料當開水喝 當心得結石
在不良生活習慣裡， 番茄醫生發現許多人把飲料當開水喝， 每日至少3瓶以上， 殊不知長期這樣容易引發腎結石。 例如， 有這種習慣並出現腹部隱痛， 就要當心腎結石了。 近幾年腎結石的多發， 也與飲用碳酸飲料無度有直接關係。 同時， 加上平時喝水少， 汗液與皮膚蒸發以後， 導致水分攝入不足， 排尿減少， 都是引發腎結石的原因。
小結石可能比大的痛
人體輸尿管有25釐米， 體內結石足夠小， 就會在輸尿管中游走， 並刺激輸尿管出現痙攣， 而引發反復的疼痛。 因此， 結石、梗阻、感染關聯密切， 只要身體出現了結石， 就有可能引發泌尿系統堵塞， 出現感染。 而感染反復發生的後果就是加重結石。
當發現結石後， 足夠小應儘早打掉， 一旦結石變大堵住腎臟就非常難處理。 雖然一個人從理論上， 有一個腎臟就夠用， 但是當結石直徑在6毫米內， 最好口服藥物治療。 當結石直徑超過6毫米， 就要考慮碎石。
多增加維生素A攝入
除了多喝水， 還可以多入富含維生素A食物， 包括南瓜、胡蘿蔔等， 適當吃清淡食物包括冬瓜、梨、蓮藕、西瓜等。 一次避免大劑量服用維生素A， 否則容易引起中毒。 此外， 最重要的就是體檢， 包括小便、B超、X光等。
當發現尿量越來越少， 可能都拉不出來， 伴有腹脹、嘔吐症狀， 要考慮結石引起的尿路梗阻，