張韶涵在歌手節目中的表現非常出色。 很多人發現這麼多年過去了安琪拉依舊保持著青春靚麗的狀態， 甚至有的人覺得安琪拉越來越漂亮了。
作為一個藝人， 安琪拉對自己的要求是非常嚴格的,她為了能夠保持一個歌手良好的狀態經常健身。
很多人或許也經常健身， 但是發現卻無法保持好的身材， 這到底是為什麼呢？
雖然很多人經常健身但是感覺效果很不理想， 這或許是與飲食結構有關， 過多的蔗糖攝入會導致身體的肥胖。 舉一個例子， 一個人跑完了500米， 然後喝了一瓶1升的市面上普通的含糖飲料， 那麼他所消耗的熱量還比不上他所攝入的熱量。 實際上含糖的食物往往會給人帶來甜蜜的感覺， 這種感覺往往導致很多人對糖會產生依賴感而大量攝入了蔗糖， 這樣實際上對身體的影響非常不好！也可能對以後的身體狀況產生負面的影響。
我們建議您可以給自己制定一個健身計畫表的同時也給自己定一個飲食的計畫表， 合理膳食規律健身， 這樣或將會有益於您的工作生活。