腦梗死是指腦部動脈粥樣硬化， 使腦動脈管腔狹窄， 血液迴圈不暢， 局部形成血栓， 腦部血液供應出現障礙、缺血、缺氧， 導致腦組織軟化或缺血性壞死。 腦出血一般指高血壓、腦動脈粥樣化等原因導致血管破裂出血的症狀。 腦梗死、脳出血病症常與糖尿病、肥胖、高血壓等疾患有關。 二者在中醫學中均屬於腦中風範疇， 由於體內陰陽失調， 外邪侵襲， 陰盛陽虛， 氣血生髮運行受到阻礙， 腦部阻滯無法得到濡養， 功能紊亂， 產生病症。
【居家小妙招】
預防腦梗死、腦出血要注意以下幾點：合理安排飲食， 少吃肥肉等膽固醇、脂肪含量高的食物， 以穀類為主， 多吃蔬菜水果， 飲食以清淡為主， 油煙不宜過多；經常參加體育鍛煉， 調和體內陰陽， 促進血液迴圈， 才能保持身體健康。
【食療方法】
1.黑木耳柿餅：黑木耳5克， 柿餅45克， 冰糖適量。 將黑木耳、柿餅一同放入鍋中， 加入適量清水， 大火煮爛， 加入冰糖， 即可食用。 每日1劑， 日常食用療效更好。
2.檸檬荸薺湯：檸檬1個， 荸薺8個。 將二者一同放入鍋中， 先用武火煮沸， 再轉至小火溫煮10~20分鐘， 取汁飲用， 每日1~2次， 連續食用， 對預防腦溢血、腦梗死有顯著效果。
3.山楂粥：山楂35克， 粳米150克， 先將山楂用小火慢煎成濃汁，
【自我按摩】
1.雙手拇指按髀關穴， 稍用力感到麻脹為宜， 按壓3~5分鐘即可。
2.用食指與中指點按足三裡， 20~30下， 再從上向下推摩10次。
3.用手掌上下摩搓下巨虛穴，
4.雙手抱頭， 用掌根部位按揉頭維穴， 3~5分鐘， 按揉力度適中， 速度不宜過快。
5.將食指、中指、無名指按於百會穴處， 環形揉動20下， 稍用力， 有輕微壓脹感即可。
【他人按摩】
1.患者取坐位， 術者用拇指指端掐按患者厲兌穴，
2.患者取仰臥位， 術者拇指按於屋翳穴處， 由內向外推動穴位處皮膚， 20~30下， 力量以患者感到麻脹為度。