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長按摩耳朵,八十九十耳不聰

對耳疾的調理, 可用手的中指和食指緊貼耳朵兩側根部, 對幾個穴位(耳背面的角孫、顱息、契脈、翳風穴, 耳正面的耳門、聽宮、聽會穴等), 用雙手同步上下推拉按摩。 因兩側穴位基本呈垂直線和曲線狀, 故操作省時便捷。 為強化療效, 可再次將左右手的食指, 對準耳垂下緣的翳風穴, 中指對準聽宮, 往上推按數分鐘。

對眼耳主配穴的按摩推揉, 一日一次, 每穴按揉36下。 另外, 為強化耳朵按摩功效, 每天上提下拽耳輪各36下。 接著, 將小指伸進耳孔旋動數下, 用雙手手心捂壓耳孔10餘下。 然後, 再正反向揉搓雙耳10餘次,

直到耳朵發熱為止。

在保證對主配穴位規範按摩的前提下, 對眼耳邊遠的相關穴位和反射區, 再行按摩, 也會有一定的輔助療效。 同時, 在每天用紅花泡腳時, 可按摩足的二三趾肚(眼的反射區)和四五趾肚(耳的反射區)。 又如, 太沖、太溪、足臨泣、足三裡、合谷、內關等穴位, 如能經常按摩, 就能發揮其多功能作用, 有百利而無一害。

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