床單多久需要清洗一次？
床上用品使用太久會造成什麼危害？
這些問題， 你都知道不？
不知道？！
沒關係， 小編馬上告訴你。
長期使用後的床上用品有什麼健康隱患？
床上用品是需要與皮膚親密接觸的用品， 普通人每年會在床上流大約200斤汗水， 如果10天不更換床單， 就會有5.5斤汗水留在上面。 這樣潮濕、溫暖的環境是細菌、真菌等微生物滋生的溫床， 它們不僅會對我們的皮膚造成傷害， 還會伴隨著呼吸進入我們的體內， 對肺部健康產生不利影響。 不僅如此， 床單上還會殘留人體代謝的皮屑、油脂、唾液、尿液、糞便等， 這對皮膚也是一種傷害。
枕芯也要及時清洗與更換：使用了一年半以上的枕頭中會含有4種-17種真菌， 隨著時間的推移， 真菌和皮屑也會越來越多。 長時間不更換的枕芯裡藏著大量的蟎蟲、細菌， 我們與其接觸後， 會感覺皮膚發癢；另外， 人在睡眠中流出的口水、汗液， 以及頭上的灰塵、皮屑等會滲入枕芯， 這也會導致塵蟎、細菌的滋生， 進而引發過敏性疾病。
為了避免上述情況的發生， 普通家庭每一周到兩周就需要清洗一次枕套和枕巾， 每3個月清洗一次枕芯， 並在使用兩年後及時更換枕芯。
不重視床上用品衛生可能誘發什麼疾病？
1、真菌感染。 超過一周沒洗的床單上的細菌甚至可能比門窗把手上的細菌多出上萬個， 這些細菌可能誘發呼吸道感染、股癬、甲癬。
2、長痘痘。 不經常換床單如同不認真洗臉一樣， 容易誘發痘痘、皮膚老化、丘疹等皮膚病。
3、床上用品非常不衛生時將增加濕疹、潰瘍、蟎蟲疾病等的患病風險。
床上用品多久清洗一次呢？
床單+枕套：
如果是喜歡裸睡的人群， 床單如同睡衣一般， 需要3天左右清洗一次；
如果不是裸睡人群， 一般建議一周清洗一次， 冬季可以適當延長清洗時間；
不過， 除了床單之外， 家中的多種用品都需要定期更換， 一般毛巾建議2-4個月更換一次， 牙刷3個月更換一次， 枕頭6-12個月更換一次。
枕頭：
建議枕芯要依季節及材質做調整， 基本上為每3個月清洗一次；
記憶枕適合用吸塵器吸灰塵做清潔。 記憶枕不宜水洗， 乳膠材質在洗衣機的翻轉過程中， 會容易被撕裂， 且乳膠中的無數小孔， 若是放入水中清洗， 即使經過曝曬仍不易完全幹透，
棉花枕則適合水洗、手洗的方式（不宜使用洗衣機）。 洗好之後用手擰乾， 並鋪平放在陽光下曝曬。
羽絨枕它看似嬌貴， 但它不只可以用水洗的方式做清洗， 還可以放入洗衣機清洗， 清洗時會建議一次放兩個枕頭， 好能保持洗衣機的平衡， 之後脫水、曬乾、烘乾， 再拍打回原形即可。
枕套和枕巾則需要1-2周清洗一次。
浴巾：
使用後需吊起來晾乾， 約使用三至五次後再進行清洗即可。