生活中有過敏性鼻炎的人， 除了要注意生活環境之外， 對待飲食也是特別需要注意的。 特別是那些有過敏性鼻炎的患者， 平時不經常去護理， 還不注意飲食的話， 是很難恢復好的。 下面就給大家說說過敏性鼻炎都有什麼飲食禁忌吧。
過敏性鼻炎吃這幾類食物就是作死
1、寒涼生冷食物
中醫認為， 本病是由於肺、脾、腎三髒服氣虛， 加以外感風寒侵襲鼻竅所致。 而寒涼生冷食物（如生冷瓜果、涼水、涼菜等）最易損傷肺脾陽氣， 加重虛寒症狀。
2、刺激性食物
比如花椒、辣椒、芥末等都屬於刺激性食物， 吃了很容易刺激呼吸道粘膜， 從而加重鼻炎症狀。
3、牛奶、雞蛋、魚、蝦、蟹類食物
慎食牛奶、雞蛋、魚、蝦、蟹類食物， 因為這類食物很容易引起過敏反應， 所以在患有過敏性疾病時儘量不要吃。
4、避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油醉、單鈉款氨酸鐐等食物添加劑的食品。
5、忌食經特殊處理或加色素精製的食物， 特別是含有黃色五號色素的食物。
如何緩解過敏性鼻炎呢？
1、製作代茶飲：白芷藿香茶
取白芷、藿香、薄荷、甘草、生薑各5克， 熬煮一小時候去汁飲用即可。
作用：白芷具有散風除濕、通竅止痛、消腫排膿的作用， 臨床廣泛用於治療感冒頭痛、鼻炎等；藿香揮發油具有抗炎、抗過敏的作用；薄荷可以治流行性感冒、鼻炎、目赤、咽喉、牙床腫痛等；甘草和薑能修復咽部黏膜結構， 減少炎症細胞， 對咽部黏膜炎症反應有一定抑制與修復作用。
2、按穴位
日常對鼻部進行按摩保健也能達到減少流鼻涕、鼻塞的作用。
用兩手指緩慢按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴， 一天兩次， 每次5分鐘， 切忌用力過大和過猛。 其中， 迎香穴位於鼻之兩旁、鼻唇溝中；鼻通穴位於鼻之兩側、鼻唇溝上端盡頭；印堂穴位于兩眉連線中點。
此外， 搓鼻樑可以改善鼻腔局部及附近組織的血液迴圈，
3、針灸
在臨床治療上， 針灸是治療過敏性鼻炎的一種主要的輔助方法。 針灸能通過調整人體臟腑、陰陽、氣血等的失衡狀態， 達到通利鼻竅的作用。
不過， 進行針灸治療時一定要到正規的耳鼻喉專科就診， 先確定所患鼻炎的類型， 然後再針對病因進行對症治療。