指導專家：深圳寶安中醫院（集團）治未病中心 陳淑惠
你才二十多歲， 難道還忍心拖著這狼狽不堪的身體繼續前行嗎？
陳淑惠醫生認為， 想要擁有美麗的外表， 健康的身體， 一定要養成良好的生活習慣， 這樣才能從內而外地“變美”。
脫髮——補充頭皮營養及疏通毛囊通道
造成脫髮的原因有虛實兩方面， 虛指的是腎虛或氣血虛， 導致頭髮根部營養不足而逐漸脫落；實多指濕熱或淤血積聚頭部， 阻礙營養到達發根， 引起脫落。
治療方法：主要是疏通毛囊通道和給頭皮補充營養。 可適當對頭部穴位進行按摩， 或用中藥洗頭、口服中藥等方法進行治療。
肥胖——臟腑調養
想要健康減肥， 一定不要濫用減肥藥， 也不可採取節食等傷身的做法， 應該注重臟腑調節， 在調理體質的同時使體重慢慢減下來。
治療方法：根據體質辯證， 選用針灸、手指點穴、電針、穴位埋線等方法進行治療。
色斑——活血破瘀
色斑的形成主要是黑色素沉積， 從中醫角度來說， 就是經脈阻滯， 簡單來說就是皮膚細胞代謝速度比較慢， 導致色素沉積。
治療方法：活血破瘀。 可以選擇中藥口服、火針、拔罐、針灸、鐳射等方法進行治療。
長痘、痤瘡——清潔、忌口
痤瘡主要是由於體內雄性激素分泌旺盛， 皮膚油脂分泌過多所致。 所以治療方法主要是三步：
①對面部進行清潔， 防止毛孔堵塞；
②忌口， 少吃辛辣刺激的食物， 防止濕熱薰蒸；
③適當使用中藥面膜。 （清潔面部後， 敷上中藥面膜， 再敷上熱膜粉或冷膜粉， 半小時後揭下）
如果問題過於嚴重， 還可以選用針灸、鐳射、中藥口服、拔罐等方法進行治療。
體質差——調理臟腑
中醫認為， 人的五臟六腑機能在人的外表上都能體現， 如毛孔粗細跟肺有關， 膚色與脾相關， 指甲色澤與肝相關， 腎臟與毛髮相關， 氣色與心相關。
也就是說， 氣色不好、體質差， 都是臟腑失和所致。 因此， 想要擁有健康外在、良好體質， 一定要重視臟腑調理。