讓自己有好的身材， 是很多女生的心願。 有好的身材， 能讓一個女生穿上更加精緻的衣服， 能讓整個人的氣質變得更好。 但是隨著很多女生生活習慣的改變， 不愛運動， 愛吃零食等等， 這想擁有好的身材， 真是一件比較難的事情啦。 怎麼才能更好的瘦身呢？其實利用好來完大姨媽後的時間， 能達到減肥瘦身的效果呢。 在大姨媽走好， 身體的毒素大都排空了， 新陳代謝旺盛， 所以說在來完大姨媽後減肥， 是特別不錯的。 大姨媽走後， 是“減肥黃金期”！喝水時放一點“它”， 清腸又瘦身！
大姨媽走後， 是女人減肥瘦身的黃金期， 想要瘦身， 擁有好身材的女生， 萬萬不能錯過這段時間呢！喝水時放一點“它”， 瘦身效果很不錯。 這種東西就是“冬瓜荷葉茶”， 說到冬瓜荷葉這兩種食物， 大家應該不陌生吧？很適合在大姨媽走後， 用來泡水喝的呢。
這荷葉雖然是一種植物， 但恰好能達到清腸瘦身的效果， 因為荷葉茶裡含有大量纖維， 可以促使大腸蠕動， 有助排便從而可以清除毒素。 大姨媽過後是清腸排毒的好時間， 所以喝水時放一點， 是很好的啦。 而且荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果， 能緩解便秘的煩惱， 因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。
而荷葉搭配冬瓜， 是減肥瘦身的好搭檔呢！因為冬瓜具有較高的營養價值。 每百克冬瓜肉中含蛋白質0.4克， 碳水化合物2.4克， 鈣20毫克， 磷12毫克， 鐵0.3毫克， 還有多種維生素， 特別是維生素C的含量較高， 每百克含有16毫克。 此外， 因含有丙醇二酸，
所以說， 在來完姨媽後， 喝水時放一點冬瓜荷葉茶， 能達到清腸又瘦身的效果。 畢竟來完姨媽後， 是“減肥黃金期”， 想瘦身的女生， 每個月利用好這幾天， 能讓自己的身材更好， 其實還是很不錯的啦。
這冬瓜荷葉茶， 可以在晚餐的時候來上一杯。 這純幹的冬瓜荷葉用來泡茶會很香， 而且荷葉與冬瓜都是排濕氣的佳品， 兩者搭配， 清新解火氣， 消脂刮油效果更佳。 冬瓜荷葉茶不含有脂肪， 熱量低， 具有非常好的利尿排濕功效。