早上起來， 簡單自測一下是否濕氣過重吧：1、喜歡賴床， 打不起精神；2、大便粘馬桶， 有排不淨的感覺；3、舌苔粗糙發黃髮膩；4、早起有痰， 刷牙噁心；5、小腿肚子發酸發沉。
以上5項，
如果你有超過2項以上的表現，
就可以稱之為“濕氣人”了！要好好照顧下身體，
把濕氣清理出去。
解決辦法： 堅持有氧運動；少吃生冷油膩；豐隆穴配合承山穴按揉。 這兩個穴位肌肉比較厚實， 可以借助點穴棒點揉。
早上起來， 簡單自測一下是否濕氣過重吧：1、喜歡賴床， 打不起精神；2、大便粘馬桶， 有排不淨的感覺；3、舌苔粗糙發黃髮膩；4、早起有痰， 刷牙噁心；5、小腿肚子發酸發沉。
以上5項，
如果你有超過2項以上的表現，
就可以稱之為“濕氣人”了！要好好照顧下身體，
把濕氣清理出去。
解決辦法： 堅持有氧運動；少吃生冷油膩；豐隆穴配合承山穴按揉。 這兩個穴位肌肉比較厚實， 可以借助點穴棒點揉。