血管在我們的體內擔當著輸送營養、排出廢物等重要角色， 當血管裡堆積太多垃圾， 血管壁上脫落的血栓極易引起血管堵塞， 多種疾病就會隨之而來， 如腦梗、冠心病、心梗等心腦血管疾病。 心腦血管疾病已成為繼癌症之後， 又一人類殺手， 切莫忽視！
血管堵塞是指由於年齡、飲食因素， 在血流緩慢、血液成分改變或血粘度增加等情況下形成血栓， 致使血管閉塞而言。 隨著年齡的增長， 新陳代謝逐漸緩慢， 體內血液中的膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等“血液垃圾”過多時， 就會瘀積在血管壁上“堵塞”血管。
血管堵塞的早期症狀
當血管堵塞不足70%時， 人體無任何感覺， 當堵塞超過70%進入晚期時， 人體才會有不良感覺。 按照血管橫斷堵塞的程度， 一般分為：堵塞初期：堵塞80%無症狀；堵塞中期：堵塞達50%無症狀；堵塞晚期：堵塞達70%出現症狀。
而血管堵塞70%時， 出現的主要症狀分為四種：腦血管堵塞， 出現出現頭暈、白天發困、記憶力減退；心血管堵塞出現腦悶、氣喘、心慌；血管堵塞， 出現腰背發酸；肢體血管堵塞， 手腳發麻發涼乏力等。
3招幫你迅速清理血管垃圾
1、飲食療法：每天喝水量不少於1200毫升， 並堅持少量頻飲， 以稀釋血液， 保持血管暢通。 飯菜宜清淡， 多吃些粗糧、綠葉蔬菜和瓜果， 有助於降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。 還可多吃些魚肉。 動物脂肪(特別是動物內臟)和甜食， 能增高血脂， 加重血稠， 應少吃或不吃。
2、堅持鍛煉：專家建議， 如果是45歲以下的朋友， 每週至少保證三次有氧運動；過了45歲後， 一周最好能鍛煉5次左右。
3、補硒：心血管疾病患者血漿中有害的脂質過氧化物濃度較高， 可促使血液中部分微小有形物在血管 壁上沉積， 形成冠狀動脈粥樣硬化斑塊， 可引發冠心病。 而， 人體通過補硒， 不僅能清理血管垃圾， 還能增強機體免疫功能。 硒可以清除脂質過氧化物， 保護動脈血管壁上細胞膜的完整， 阻止動脈粥樣硬化， 起到減少血栓形成， 預防腦梗塞的作用。 同時， 硒還具有調血脂， 防血栓的作用。
友情提示：平時生活中我們一定要保護好自己的血管， 避免血管出現阻塞， 清理血管垃圾要及時要趁早。