轉自《老幹部之家》 中國老幹部
季節交替， 很多人的皮膚總是容易出現瘙癢的症狀。 皮膚瘙癢時很難受， 一不小心還可能會抓破皮。 到底季節性皮膚瘙癢是怎麼回事呢？我們又該怎麼辦？《老幹部之家-健康》雜誌邀請權威專家， 為你答疑解惑。
特約專家
山東省千佛山醫院原皮膚科副主任醫師 黃學智
1季節交替， 皮膚瘙癢的原因是什麼？
■ 因為進入中老年後， 皮膚會出現不同程度的老化， 皮脂腺分泌功能下降， 皮脂腺分泌減少。 皮脂對我們的皮膚起著重要的保護作用。 但是， 由於皮脂的減少， 皮膚就容易變乾燥。
■ 春季， 由於自然環境中空氣乾燥， 使本來已顯乾燥的皮膚， 更難保持濕潤。
■ 不合理的洗澡， 例如：水溫過高， 洗浴次數太多， 過度使用皂類等去污劑， 錯誤使用搓澡巾搓澡， 使本來已經缺乏皮脂保護的皮膚更加乾燥， 可謂雪上加霜。
2季節交替， 皮膚瘙癢的主要表現是什麼？
■ 在乾燥的皮膚上， 幾乎看不到皮疹。 仔細看， 可有細小的鱗屑和細小的裂紋。 己瘙癢數天以上者， 可看到有抓痕、血痂、色素沉著。
■ 白天多無任何自覺瘙癢的症狀， 每到夜晚， 上床脫衣， 進入被窩， 即開始瘙癢。
■ 瘙癢的部位， 主要是以小腿、前臂為主， 重者可波及軀幹或全身。
■ 不合理的洗浴後瘙癢加重。
我有個老年朋友， 現在生活條件好了， 在家也能洗澡了， 因為皮膚癢， 就痛痛快快地泡了個熱水澡， 上床睡覺， 誰知瘙癢更重了。 自認為身上有什麼髒東西沒洗乾淨， 再洗一次， 上床睡覺， 仍然癢。 如此反復洗澡三次。 結果是越洗瘙癢越重， 一夜不能入睡。
還有我一個同事的鄰居， 因老人生活不能自理， 即請了一位保姆。 保姆十分認真負責， 很講衛生， 每天給老人擦澡， 夏季又乾淨、又涼爽， 主人十分高興。 可是， 換季以後， 仍然每天擦澡， 結果， 老人出現皮膚瘙癢， 也認為是身上有什麼髒東西沒有擦淨， 越擦越癢。
所以， 中老年朋友， 洗澡還得注意季節。 這兩位元患者， 都曾電話問我怎麼辦呢？我告訴他們兩條：一條是少洗澡、少擦澡。
3季節交替， 怎樣預防皮膚瘙癢？
■要科學洗浴， 水溫應在40度左右為宜；洗浴時間不要過長， 應在20分鐘左右為宜；不用或少用皂類去污劑， 尤其不可使用鹼性大的洗衣皂；可用香皂只洗頭部、腋下及會陰區。 洗澡次數不可太頻繁；己經患有皮膚瘙癢者， 中年人每隔7～10天洗一次；老年人每隔10～15天洗澡一次。
洗澡時， 千萬不可用搓澡巾搓磨皮膚， 也不可用打上肥皂的毛巾強力揉搓皮膚， 以免強行搓去皮膚上本來就不多的皮脂和尚未完全老化的角質細胞， 破壞了皮膚的自我保護能力。
■洗澡後， 對易發瘙癢的部位， 可塗擦有保濕作用的護膚品。
我在醫院看門診時， 曾遇到這樣一位皮膚瘙癢的患者， 他是一位高中教師， 我建議他少洗澡， 這位老師一聽就發火了：你這位大夫說的什麼話？別的醫生要我多洗澡， 你要我少洗澡， 還講不講衛生呀？我說：您是一位教高中的老師， 當然是很有學問的。 但是， 你不一定是教醫學的， 更不一定是教皮膚病學的。有句話叫隔行如隔山，我的建議你可以不聽，但請你先記下。回去後，在家做個試驗，究竟是多洗澡好呢？還是少洗澡好呢？這位老師說：好！好。
大約過了兩周以後，這位老師到其他科看完病後，又特別來對我說：醫生，還是你的建議是對的，我錯了。
4已患有皮膚瘙癢者，怎樣治療？
患者洗澡後，擦去水，趁著皮膚的潮濕，立即在瘙癢部位塗擦含油脂的乳膏。如果沒有洗澡，塗擦乳膏前，最好先在瘙癢部位塗些清水，並進行揉搓，使皮膚變潮濕，這樣療效會更好。
選用什麼藥膏呢？愈裂霜（複方克黴唑乳膏）效果最好，其次可選用10%的尿素乳膏，如果你沒有以上藥膏，就是用於面部的含油脂的雪花膏，也有一定的止癢效果。也可以自己配製既保濕又止癢的藥水，更適合全身大面積外用。
配製辦法如下：甘油28毫升、純酒精15毫升、純淨水加至100毫升。可以按此比例任意配製數量。
為什麼甘油選28%的比例呢？因為純甘油對皮膚不但不能起保濕作用，還會吸收皮膚的水分，當它的濃度為28%時，既不吸收皮膚的水分，還有保護皮膚不丟失水分的作用。所以，甘油的濃度是十分重要的。
治療皮膚瘙癢，並不能一勞永逸。就是說，瘙癢時可隨時用藥治療。多數患者，不需內服藥治療。如果瘙癢過重，只外用藥治療效果不理想者，也可服用撲爾敏，也是十分有效的。如果上述治療方法仍不理想，還是要找醫生。
更不一定是教皮膚病學的。有句話叫隔行如隔山，我的建議你可以不聽，但請你先記下。回去後，在家做個試驗，究竟是多洗澡好呢？還是少洗澡好呢？這位老師說：好！好。大約過了兩周以後，這位老師到其他科看完病後，又特別來對我說：醫生，還是你的建議是對的，我錯了。
4已患有皮膚瘙癢者，怎樣治療？
患者洗澡後，擦去水，趁著皮膚的潮濕，立即在瘙癢部位塗擦含油脂的乳膏。如果沒有洗澡，塗擦乳膏前，最好先在瘙癢部位塗些清水，並進行揉搓，使皮膚變潮濕，這樣療效會更好。
選用什麼藥膏呢？愈裂霜（複方克黴唑乳膏）效果最好，其次可選用10%的尿素乳膏，如果你沒有以上藥膏，就是用於面部的含油脂的雪花膏，也有一定的止癢效果。也可以自己配製既保濕又止癢的藥水，更適合全身大面積外用。
配製辦法如下：甘油28毫升、純酒精15毫升、純淨水加至100毫升。可以按此比例任意配製數量。
為什麼甘油選28%的比例呢？因為純甘油對皮膚不但不能起保濕作用，還會吸收皮膚的水分，當它的濃度為28%時，既不吸收皮膚的水分，還有保護皮膚不丟失水分的作用。所以，甘油的濃度是十分重要的。
治療皮膚瘙癢，並不能一勞永逸。就是說，瘙癢時可隨時用藥治療。多數患者，不需內服藥治療。如果瘙癢過重，只外用藥治療效果不理想者，也可服用撲爾敏，也是十分有效的。如果上述治療方法仍不理想，還是要找醫生。