美膚說：你跟女神的距離， 還差了多少斤？
最近仙女姐姐變胖的新聞真的是鋪天蓋地， 女神多吃點飯長點肉就被360度聚焦， 想想我啃著鴨脖看著她的電視劇，
即使穿黑色， 也都顯不了瘦， 黑色的緊身褲包裹出了大長腿。
臉也變得肉肉的， 但是有著強大的顏值支撐， 胖的好有福相。
說到長胖也要說說前陣子被吐槽有孕味的陳喬恩， 對比下之前苗條的身材， 反差好大， 粗壯的手臂氣質全沒了。
明星為了顏值還是要保持身材， 但明星都有專門的營養師為她們打造減肥食譜的。
劉亦菲和陳喬恩都是年過30的人，
那為什麼過了30歲就容易胖呢？
因為新陳代謝到25歲之後就開始變慢了， 身體本身已經不需要像之前年輕人那麼多熱量了， 但進的食物還一樣多， 運動量也沒加大， 自然而然就變胖了！
所以今天就給大家科普下， 除了啤酒之外，
甜點、冷飲和糖果
西點含十分高的熱量， 而且大部分來自脂肪， 而飲料跟糖果還有大量使人發胖的糖分。
薯條
薯條本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一經油炸成薯條便是另一回事。一小包薯條含220卡路里及12克脂肪，熱量差不多相等於一個漢堡包。
油條
油條的脂肪十分高，就好像中式薯條，其每根油條有220卡路里，大部分亦是來自脂肪。
臘腸和肉腸
1條臘腸中的熱量會造成一定的脂肪。其實250卡路里已相當於一個漢堡包或一碗米飯，臘肉的脂肪也一樣高。
油炸和燒烤
炸蝦圈，法式炸薯條，洋蔥圈，炸魚片DD出現“油炸”和“燒烤”字樣的都不可以。
速食麵
速食麵不但方便快捷，而且好吃。但速食麵的脂肪高(因為製造時經過油炸)，而且湯粉多含味精，故此還是少吃為妙。
薯條
薯條本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一經油炸成薯條便是另一回事。一小包薯條含220卡路里及12克脂肪，熱量差不多相等於一個漢堡包。
油條
油條的脂肪十分高，就好像中式薯條，其每根油條有220卡路里，大部分亦是來自脂肪。
臘腸和肉腸
1條臘腸中的熱量會造成一定的脂肪。其實250卡路里已相當於一個漢堡包或一碗米飯，臘肉的脂肪也一樣高。
油炸和燒烤
炸蝦圈，法式炸薯條，洋蔥圈，炸魚片DD出現“油炸”和“燒烤”字樣的都不可以。
速食麵
速食麵不但方便快捷，而且好吃。但速食麵的脂肪高(因為製造時經過油炸)，而且湯粉多含味精，故此還是少吃為妙。