可怕！這個動作女人千萬不能做！可致卵巢破裂，血流不止！

長沙一女子為了減肥， 擁有苗條美妙的身姿， 在晚上會進行跑步運動。 可是就是因為該女子的夜跑行為， 竟然導致了她卵巢內黃體囊腫破裂大出血， 送入搶救室搶救！我想大家都會和我有同樣一個疑問， 跑步不是一項強身健體的運動嗎？為什麼跑著跑著卵巢內黃體囊腫會破口大出血？

​其實大多數的女性都知道經期， 不能劇烈運動， 不易同房， 不能吃辛辣刺激的食物等。 但是往往忽略月經來潮前不易做的事情， 或者說部分女性根本不知道月經來潮前存在一些禁忌， 而一旦觸碰這些將會傷害女性身體健康。 而該女子就是在月經前， 處於黃體期時， 進行劇烈運動， 跑步後出現嘔吐， 小腹脹痛， 最後暈厥。 被醫生診斷為因劇烈運動導致右側卵巢內黃體囊腫破口出血。

為何卵巢內黃體囊腫會破裂？排卵後到月經來潮的前一天就是黃體期， 黃體在黃體期逐漸長大，

並且黃體期7到8天是長得最大的時候。 此時過度的節食， 再劇烈運動， 強大的外力作用， 腹腔內壓力突然升高， 就可促使黃體發生破裂。

​黃體期注意事項

▌避免劇烈運動女性在黃體期， 此時黃體處於最大狀態， 非常脆弱。 如果女性們再進行高強度的運動，

黃體會受到外力的攻擊， 這樣就可能卵巢內的黃體破裂， 導致大出血。 一定要謹記不要做跑步， 跳操等劇烈運動。

▌避免久坐女性一定要避免久坐， 久坐會直接影響到卵巢的血液迴圈， 阻礙卵巢內的營養供給， 進而會影響黃體的正常生長。 建議久坐女性一定要起身動一動， 走一走， 促進血液迴圈。

▌避免過度減肥女性在黃體期， 不易過度節食減肥。 因為亂減肥可能會傷害到卵巢， 直接導致卵巢內黃體損害， 引起月經紊亂、閉經、卵巢黃體破裂大出血。 黃體期的女性最好不要跑步， 可以做一些簡單的伸展運動， 營養要均衡。 女性要好好愛護自己， 避免發生像該女子的慘劇， 遠離婦科疾病， 做健康美麗女人！

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