王適嫻
撲球， 是網前得分的利器。 可是很多球友不敢撲， 或者說不會撲。 看到高手一撲一個准， 自己一撲要麼下網， 要麼出界。 所以，
正手撲球：所謂撲， 就是從上往下擊球。 所以擊球點一定要高於網， 如果低於網， 就不存在撲球了。 這就要求在搶網的時候一定要搶高點。
動作要領：撲球是一瞬間的事， 所以動作小， 速度快， 依靠手腕的抖動和手指發力。 擊球前向後引拍， 上臂和小臂， 小臂和手腕之間的夾角為90°， 向下鞭打式擊球；擊球後迅速收拍。
需要注意的是， 擊球之後， 球拍不能慣性向前， 要立刻收回， 以免觸網， 或者球拍過網擊球。
腿部動作：擊球前基本上要向前跳起， 為了搶到更好的擊球位置， 並增加擊球的速度。
↑李玲蔚老師正手撲球動作示範↑
↑撲球正面動作↑
↑側面動作↑
↑動作分解：擊球前向前躍起， 手腕垂直手臂向後引拍↑
↑動作分解：揮拍擊球之後， 快速收拍↑
-反 手 撲 球-反手撲球：在反手動作裡面， 撲球的難度比較高， 基本上是拍面正對著球， 用手腕和大拇指的力量向下壓。 所以， 如果握拍方法不對， 就用不上力。
如果撲球動作不熟練的時候， 在賽場上可以採用其他保守點的回球方式。
動作要領：反手握拍， 動作還是要小， 擊球後立刻向後收拍。 在網前撲球， 球和網的距離並不遠， 很容易因為自己的一時發力而觸網。
腿部動作：基本上還是向前躍起， 這樣才能快速的上前並搶高點。 若球過網時本身不高， 或者自己的準備充分， 則不需要跳， 弓步即可。
↑反手撲球的動作示範：動作小，基本是靠拇指向下頂↑
↑反手撲球正面動作↑
↑反手撲球側面動作↑
撲球的幾個要點：
① 撲球意識。打羽毛球要有主動進攻的意識，遇見合適的球，毫不猶豫躍起，即便是失敗了，也增加了經驗，下次肯定會做的更好。
② 動作要小。不管正手還是反手，上網的時候不要過猛，否則來不及刹車，身體會觸網。擊球後不管是否撲成功都要馬上收拍，養成不違例的好習慣。
③ 搶制高點。撲球之所以能一拍得分，是因為速度快，線路短。如果你的速度夠快，但是沒有搶到最高點，90%都要下網。
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↑反手撲球的動作示範：動作小，基本是靠拇指向下頂↑
↑反手撲球正面動作↑
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② 動作要小。不管正手還是反手，上網的時候不要過猛，否則來不及刹車，身體會觸網。擊球後不管是否撲成功都要馬上收拍，養成不違例的好習慣。
③ 搶制高點。撲球之所以能一拍得分，是因為速度快，線路短。如果你的速度夠快，但是沒有搶到最高點，90%都要下網。
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