社交恐懼症的存在目前似乎普遍了， 原因就是沒有自信， 以及過度自卑。
這個情況如果想改善， 應該多接觸假醜惡的東西。
接觸的途徑不只是網路和文字，
更多的是應該在日常生活中挖掘，
不必事事親身經歷，
但只要親眼看到就可以了。
比如多上街溜達， 總能看到各種人額外i了生存和生計， 變本加厲的變現出無恥和下作， 以此進行深思和反思， 進而逼迫自己也學那些人的行為方式，
膽哥曾強調， 人不應該活得太乾淨， 水至清則無魚， 人之賤則無敵， 這才是社會生存的根本， 也是一切社交恐懼症的敵人。
武俠世界總會提到， 無招勝有招， 也就是不在意會不會失敗， 也就不存在沒有自信的問題， 不介意會不會丟人， 也就不可能出現自卑的情況。