隨著醫學進步， 目前已經有大約1/3的癌症可以預防， 1/3可以治癒， 而剩下的1/3也可以通過舒緩治療來減少疼痛， 大家已經不需要視癌症為絕症。 那麼， 在平時的日常生活中， 我們該如何進行關於癌症的自我防治呢？
1、健康的生活方式
世界衛生組織認為， 癌症是一種生活方式疾病， 吸煙、肥胖、缺少運動、不合理膳食習慣、酗酒、壓力、心理緊張等都是癌症發生的危險因素， 癌症的發生是人全生命週期相關危險因素累積的過程。
所以， 癌症防控不只是中老年人的事情， 要儘早關注癌症預防， 從小養成健康的生活方式， 戒煙限酒、平衡膳食、適量運動、心情舒暢， 這些都可以有效降低發生癌症的風險。
2、規範的防癌體檢
世界衛生組織指出， 很多癌症都可以通過早期發現得到根治。 目前的技術手段可以早期發現大部分的常見癌症， 使用胸部低劑量螺旋 CT可以檢查肺癌，
需要提醒的是， 防癌體檢專業性強， 講究個體化和有效性， 應選擇專業的體檢機構進行。
3、早診早治是關鍵
癌症的治療效果和生存時間與癌症發現的早晚密切相關， 發現越早， 治療效果越好，
大家平時要多關注身體出現的危險信號， 出現以下症狀應及時到醫院進行診治：身體淺表部位出現異常腫塊；體表黑痣和疣等在短期內色澤加深或迅速增大；皮膚或黏膜經久不愈的潰瘍；持續性消化不良和食欲減退；大便習慣及性狀改變或帶血；不明原因的發熱、乏力、進行性體重減輕等。
4、接受規範化治療
癌症的治療方法包括手術治療和非手術治療兩大類， 其中， 非手術治療包括放射治療、化學治療、靶向治療、免疫治療、內分泌治療、中醫治療等。
規範化治療是治癒癌症的基本保障，
5、積極的康復措施
癌症患者的康復要做到：樂觀心態、平衡膳食、適當鍛煉、合理用藥、定期複查。 疼痛是癌症患者最常見、最主要的症狀， 要在醫生幫助下通過科學的止痛方法積極處理， 不要忍受痛苦。 積極調整身體免疫力， 保持良好身心狀態， 達到病情長期穩定， 與癌症“和平共處”。
聲明：文章轉載僅作分享， 如有涉及侵權煩請聯繫， 我們將在第一時間進行刪除。
誠邀稿件， 歡迎投稿：yangzhanggk@foxmail.com。