常言道：“4月5月不減肥， 6月7月徒傷悲！ ”
又快到了令所有胖子們苦惱的藏不住肉的季節， 既然藏不住那把它甩掉！所以， 很多妹子在夏日前開始突擊瘦身， 用不吃早餐的辦法來節食減肥， 其實大錯特錯。
有研究證明， 相對於吃早餐的人， 那些不吃早餐的人在一整天中往往會攝入更多的食物熱量， 體重增加也是理所當然的事。 個中原因可能源於饑餓感所導致的暴食， 尤其會在一天的晚些時候更容易攝取高能量的食物作為心理補償。 所以吃早餐是對於一整天中控制食欲、減少過度飲食的有效方法。
而符合這一要求的首推必須是豆漿了， 豆漿是女人減肥瘦身時最好的早餐拍檔。 豆漿中所含的大豆蛋白和大豆纖維能加快腸道蠕動， 幫助排出腸道內堆積的多餘脂肪和毒素等廢物， 能有效的淨化腸道環境， 幫助促進新陳代謝， 有效減輕體重， 讓你擁有更加窈窕的身姿。 而且， 豆漿富含礦物質鈣， 也能促進脂肪燃燒。 當然， 豆漿品類的選擇更加重要， 它決定了營養成分以及口感， 比如永和豆漿的還原豆漿粉， 不僅去除了豆皮和胚芽中含有的嘌呤、脂肪氧化酶和胰蛋白酶抑制素等可能對身體造成負擔的不利元素，
其次， 燕麥也是瘦身早餐中不可多得的“神器”， 純燕麥片的熱量是 367 大卡 / 100 克， 幾乎和大米的熱量差不多， 但是吃同樣多的燕麥片能比米飯飽腹感更強、更持久， 營養價值（如蛋白質的含量、各類礦物質、維生素的含量）卻比白米飯高不少。
而永和豆漿更是引領時代潮流， 創新的將豆漿與燕麥結合， 讓營養更均衡、更健康、也更利於人體吸收， 同時也兼顧到了低熱量的瘦身效果。
因此， 真正能讓你瘦下來的方法不是不吃早餐， 而是吃對早餐， 永和豆漿的這份健康瘦身早餐食譜以高蛋白質和高纖維素來組合， 口感香甜軟糯， 符合營養健康早餐的搭配原則， 又能讓你在夏日突擊瘦身時真正做到“吃飽了才有力氣減肥”， 可謂一舉多得。