傲人的事業線是每個愛美的女性都想擁有的， 成年的女性朋友可以通過飲食調節來改善乳房的發育狀況。 那麼， 哪些食物有利於乳房的發育成長呢？
豐胸的10種食物
1、萵筍
萵筍是傳統經典的豐胸食品， 萵筍中的鉀是納的27倍之多， 對調節體內的水電解質平衡有很好的作用， 能夠促進排尿消除水腫， 還能刺激乳房的發育。 萵筍和能夠促進雌激素合成的雞肝一起食用， 能調養血氣， 使乳房變得等豐滿挺拔。
2、捲心菜
捲心菜平價又營養豐富， 特別是它的維生素e含量較多有促進卵巢發育， 增加雌激素分泌量，
3、大豆
增加大豆食品對乳房健康大有裨益。 因為， 大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮， 這種物質能夠降低女性體內的雌激素水準， 減少乳房不適。 如果每天吃兩餐含有大豆的食品， 比如豆腐、豆漿等， 將會對乳房健康十分有益。
4、食用菌類
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物， 是天然的生物反應調節劑， 能增強人體免疫能力， 有較強的防癌作用。 研究表明， 多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。
5、海帶
海帶是一種大型食用藻類， 對於女性來說， 不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用， 還能輔助治療乳腺增生。 研究發現， 海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用， 是由於其中含有大量的碘， 可促使卵巢濾泡黃體化， 使內分泌失調得到調整， 降低女性患乳腺增生的風險。
6、核桃
核桃是女性們所熟知的滋補食品， 不僅能夠增強腦功能， 防止動脈硬化， 烏髮潤膚， 還可以延緩乳房的衰老。 這是因為核桃含有豐富的鋅和維生素e， 特別是其所含的亞麻酸，
7、火龍果
火龍果的營養十分豐富， 是一種低熱量高纖維的水果， 因此深得減肥中人的喜愛， 另外， 火龍果對防治便秘也很有效果。
8、香蕉
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了， 堅持每天吃一兩根香蕉，
9、蘋果
蘋果是我們再熟悉不過的水果了， 它有豐富的果膠， 可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素， 最棒的是還可以降低熱量吸收， 再加上蘋果的鉀質很多， 可以防止腿部水腫。 另外， 如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話， 可以使肌膚紅潤有光澤。
10、奇異果
奇異果甜美多汁， 又含有豐富維生素C的特色， 果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。 帶點酸甜好滋味的奇異果， 能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。