大家對半月板損傷都不陌生， 它是一種常見的關節病， 發病後會帶來很大的影響。 瞭解半月板損傷的飲食方法， 對防治半月板損傷有幫助， 能夠提升防治的效果。 那麼， 半月板損傷患者如何飲食？
半月板損傷患者如何飲食
1、半月板損傷主要是肌肉和骨頭的問題。 建議葷菜吃的比較多。 魚類和肉類都是很好的選擇， 水果一般選擇富含維生素C的水果。 像檸檬， 獼猴桃等。 香蕉， 橘子， 蘋果等普通水果也可以， 但是一定要適量啊。
2、半月板損傷時應該對吃豬蹄.豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。 缺鋅會使纖維細胞功能下降.多補充膠原蛋白能促進傷口癒合的速度.豬蹄燉湯可以讓傷口慢慢癒合。 水果我們可以選擇芒果， 芒果燉豬蹄應該效果很好哦。
3、多吃蔬菜。 苦瓜.苦瓜汁含有類似奎寧的蛋白成分， 能加強巨噬細胞的吞噬能力,同時苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增進食欲，
如果通過上面的介紹， 大家對“半月板損傷患者如何飲食”有了詳細的瞭解， 希望您可以更加關注此病。 除此之外， 瞭解半月板損傷的發病症狀， 有利於患者及時發現病情。 具體介紹如下：
半月板損傷的症狀是什麼
1、關節絞鎖：關節絞鎖症狀可能發生於受傷之後或受傷當時， 一般關節絞鎖症狀多發生於膝關節伸直到30～40°時， 同時伴有彈響。
2、疼痛：半月板損傷後， 最常見的症狀是行走或運動時的疼痛。 病人主訴疼痛的位置與半月板受傷的部位有重要關係。 疼痛部位可以在關節的一側， 或者後方， 也可以是關節伸屈活動到某一位置上時出現。
3、失力症狀：失力症狀， 俗稱謂“打前失”。 半月板損傷所致的失力症狀的特點是， 發生於走凸凹不平的道路“突然感覺關節內有物滑動或感關節內有響動”等， 並有突然膝關節的向內或向外不穩或軟弱感。 有時還會出現關節突然卡住不能活動或關節突然無力的情況， 影響了患者的生活品質。
半月板損傷應該如何預防
1、加強對膝關節的功能性鍛煉。 在平時的生活中可採用各種不同的鍛煉方法， 便於膝關節功能的增強， 來達到預防損傷的效果。
2、生活中要加強自我保護意識。 在劇烈運動前， 一定要進行熱身活動， 否則會增加關節粘滯性， 降低其內部各組織的活動性， 從而導致半月板損傷。
3、運動量要適中：平日裡若運動量太小，