目前， 廣西中部和南部地區已基本入夏， 春夏交替之際也是很容易上火的， 上火後， 容易引起喉嚨痛、嘴巴起泡、長痘痘、流鼻血等症狀， 那麼要如何預防及對症調理？今天一起來學習下這幾種去火的小妙方吧。
1.口角或口腔長泡
切幾片生薑入口咀嚼， 可使水泡慢慢消除；臨睡前洗好臉， 擠點眼藥膏塗在口唇疼痛處， 第二天疼痛就會減輕， 繼續敷用幾天， 可使疼痛消失。
2.鼻塞難通
如左鼻孔不通， 可行俯臥位或右側臥位， 右手撐住右後頸， 掌根靠近耳垂， 托起頭部， 面向右側， 肘關節向右上方伸展， 伸得越遠越好。 由於經絡的舒展作用， 少則十幾秒， 多則幾十秒， 即可使鼻孔通氣。 如右側鼻塞， 可以依照方向的動作來操作。 要是兩側同時鼻塞， 可先後輪換動作治之。
3.喉幹嗓啞
可以沖淡鹽水來服用；或是服蜜梨膏；又或是自治橘皮糖茶飲用。
蜜梨膏做法：取生梨， 用榨汁機榨成梨汁， 加入適量蜂蜜， 以文火熬製成膏。 每日一匙， 能清熱去火、生津潤喉。
蜂蜜甘平， 入肺脾大腸經， 能潤腸通便， 補肺潤喉， 又能解毒。 梨甘微酸涼， 入肺脾經， 能治口渴咳嗽便秘。 所以二者放在一起熬膏可以起到潤喉的作用。 新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、柳丁、綠茶、梨、胡蘿蔔也有很好的清火作用。
5.咽喉腫痛
常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛；用醋加同量的水漱口， 也可減輕痛苦。
6.鼻子出血
推薦水果西米露， 採用一些清涼的水果如梨、橘子、蘋果、獼猴桃、香蕉清解燥熱， 加上西米和牛奶的補養脾胃， 是調理的好方法。 吃性冷的食物， 如蘿蔔、蓮子、松花蛋等可有效緩解。
做法：西米洗淨後， 倒入沸水中；煮到西米半透明， 把西米和熱水隔開；再煮一鍋沸水， 將煮到半透明的西米倒入沸水中煮， 直到全透明， 將沸水都倒去；煮一小鍋牛奶並加少許糖；將西米倒進牛奶中煮至開鍋；將煮好的西米牛奶晾涼， 加入水果丁即可。