是的， 你沒有看錯，
以上這張如同群魔亂舞的曲線圖，
就是咱大岳陽近來氣溫變化的真實寫照。
這天氣忽冷忽熱的，
像個小妖精一樣磨人。
怪不得都說是冬天和夏天談戀愛，
為了在一起，
於是聯手幹掉了春天。
啊， 真愛無敵【冷冷的微笑】。
不過，
今天棉襖明天短袖的，
簡直令人崩潰啊。
每天早起小編做的第一件事就是查天氣，
生怕一不小心穿錯衣服，
引發眾人圍觀，
“瞧， 那有個傻子，
這麼冷（熱）的天穿短袖（棉襖）！”
氣候上， 入夏的標準定義為：
連續5天日平均氣溫在22℃以上。
看看最近的氣溫預報，
今年最後一波“倒春寒”就要結束了，
是時候準備迎接西瓜、空調以及牛仔短褲的
火辣夏日啦~
炎炎夏日， 我們要面臨暑熱的考驗，
多變的天氣、濕熱的空氣不僅為病菌的滋生和傳播提供了溫床;
還增加了人體的消耗， 使抵抗力減弱，
季節性疾病也隨之上身。
因此， 我們在做好防暑降溫工作的同時，
更應注意夏季多發疾病的預防和保健。
熱感冒
天氣一熱汗液會增多，
這就使我們消耗了大量的能量，
加上苦夏， 人的胃口比較差，
如果沒有攝入足夠的營養，
那麼我們體內的抵抗力也會下降。
此外，
有時貪圖一時涼爽，
用冷水沖頭或洗冷水澡，
睡覺時對著電扇吹個不停，
或長時間開空調， 導致室內外溫差較大，
都可能引起夏季感冒的發生。
預防措施
1. 高溫會消耗大量的體液， 平時要注意多喝白開水。 飲水要少量多次， 一般每次以300~500ml 為宜。 必要時（比如激烈運動過後）可以喝點淡鹽開水。
2. 睡眠對治療夏季感冒也頗有幫助， 我們每天起碼要保證8小時的睡眠時間。 晚上洗溫水澡也可以幫助入眠。 如果晚上睡得不好， 可以在中午小睡一會。
3. 膳食一定要合理， 天熱本來就胃口不好， 抵抗力降低， 所以要多吃青菜， 番茄、黃瓜都是維生素含量很高的食物。 多吃瘦肉,增加蛋白質。
細菌性痢疾
腸道疾病是夏季的高發病之一，
而細菌性痢疾則是最常見的腸道傳染病。
它除了與蒼蠅繁殖活動有關外，
還和天熱人們喜歡吃生冷食品
從而引起腸胃功能紊亂有關。
此外，
蚊蟲媒傳染也是夏天發生腸道感染的一個重要途徑。
預防措施
1. 當天的食物最好當天吃完，天熱食物很容易變質,細菌容易生長;打開的水果，如西瓜等要儘量吃完，實在吃不完可以用保鮮膜封好，放到冰箱保存，但是時間也不要超過24小時。
2. 夏天，鹵菜比較受歡迎，但是做鹵菜的人如果不注意衛生，吃的人就很容易感染病菌，故而少吃為妙。
皮膚病
夏季天氣潮暖，
有利於各種真菌、細菌的繁殖生長，
加上夏天人容易出汗，
皮膚潮濕，
如不及時擦淨和保持乾燥，
真菌便會侵害我們的皮膚，
引起皮膚癬病。
接觸患癬的人或動物及公用生活用具，
都可能發生傳染。
預防措施
1. 保持皮膚清潔乾燥，是防治癬病的基本要求。儘量分開生活
2. 用具是預防癬病傳染的重要措施。
3. 注意個人衛生，保持皮膚乾爽，夏季要使用爽身粉。
4. 勤洗澡並更換內衣。
5. 穿皮鞋的男士要選用棉質襪子，以便於吸汗、透氣。
6. 不要共用鞋、襪、毛巾。
7. 儘量避免在游泳池、健身房等地方赤足行走。
“冷”過敏
家裡有小孩的家長注意啦，
夏季由於氣溫較高，
過敏體質的兒童如果突然進入空調室，
猶如從夏季突然轉入深秋季節，
上呼吸道受到冷空氣的突然襲擊，
原本就處於高反應狀態的氣管、支氣管會反射性地痙攣，
引起咳嗽、氣喘。
另外，
夏天小孩喜歡吃冷飲，
這也是一個“冷”刺激。
很多小孩在運動完之後喜歡大量喝冰汽水，
不到一會兒就咳嗽、氣喘......
對於這些過敏體質的孩子來說，
夏季應該從防“冷”入手。
預防措施
1. 空調儘量要少用，不要一進家門就直接進空調房，能用電扇時最好就不要用空調。
2. 家用空調要注意定期清潔，因為灰塵中的塵蟎是最主要的過敏源。
3. 運動完之後不要打開冰箱拿起冷飲就喝，可以先喝一些溫開水，儘量少吃或不吃冷飲。
好啦，小編能教的就只有這麼多了，
大家一定要好好愛護自己的身體哦。
你還有什麼入夏必備小妙招呢？
在內容下方裡留言，
和大家一起分享吧。
預防措施
1. 當天的食物最好當天吃完，天熱食物很容易變質,細菌容易生長;打開的水果，如西瓜等要儘量吃完，實在吃不完可以用保鮮膜封好，放到冰箱保存，但是時間也不要超過24小時。
2. 夏天，鹵菜比較受歡迎，但是做鹵菜的人如果不注意衛生，吃的人就很容易感染病菌，故而少吃為妙。
皮膚病
夏季天氣潮暖，
有利於各種真菌、細菌的繁殖生長，
加上夏天人容易出汗，
皮膚潮濕，
如不及時擦淨和保持乾燥，
真菌便會侵害我們的皮膚，
引起皮膚癬病。
接觸患癬的人或動物及公用生活用具，
都可能發生傳染。
預防措施
1. 保持皮膚清潔乾燥，是防治癬病的基本要求。儘量分開生活
2. 用具是預防癬病傳染的重要措施。
3. 注意個人衛生，保持皮膚乾爽，夏季要使用爽身粉。
4. 勤洗澡並更換內衣。
5. 穿皮鞋的男士要選用棉質襪子，以便於吸汗、透氣。
6. 不要共用鞋、襪、毛巾。
7. 儘量避免在游泳池、健身房等地方赤足行走。
“冷”過敏
家裡有小孩的家長注意啦，
夏季由於氣溫較高，
過敏體質的兒童如果突然進入空調室，
猶如從夏季突然轉入深秋季節，
上呼吸道受到冷空氣的突然襲擊，
原本就處於高反應狀態的氣管、支氣管會反射性地痙攣，
引起咳嗽、氣喘。
另外，
夏天小孩喜歡吃冷飲，
這也是一個“冷”刺激。
很多小孩在運動完之後喜歡大量喝冰汽水，
不到一會兒就咳嗽、氣喘......
對於這些過敏體質的孩子來說，
夏季應該從防“冷”入手。
預防措施
1. 空調儘量要少用，不要一進家門就直接進空調房，能用電扇時最好就不要用空調。
2. 家用空調要注意定期清潔，因為灰塵中的塵蟎是最主要的過敏源。
3. 運動完之後不要打開冰箱拿起冷飲就喝，可以先喝一些溫開水，儘量少吃或不吃冷飲。
好啦，小編能教的就只有這麼多了，
大家一定要好好愛護自己的身體哦。
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