1、內衣勤換洗， 內褲要寬鬆， 棉質的最好.
2、少喝酒抽煙， 多喝水.
3、有空打掃打掃房間， 可以愉悅精神.
4、運動是健康的王道， 每天注意鍛煉.
5、養成好的作息習慣， 不熬夜不賴床.
6、平時就注意保養， 沒什麼30歲後減肥的說法， 人壓根就不能胖起來。
7、每天晚上9點到10點之間用熱水泡泡腳， 很保健很舒服。
8、生活要節制， 肝火腎水協調才能健康。 (如果您有男科隱私疾病反反復複困擾， 不好意思開口；沒關係， 我們懂;真誠是我們彼此溝通的開始， 健康呵護男性健康需要權威的適合您的方案， 有任何疑問都可以諮詢我們的男科專家微信：abc_yy521， 敢於嘗試才是改善的開始。 )