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快樂老人大學打造年嘉湖旁“瑜”快時光

老年瑜伽——年嘉湖旁的別樣風景。

紅網老年頻道4月19日訊最美人間四月天, 4月是快樂老人大學科大景園校區的戶外教學月。 這不, 老年瑜伽班也來到了戶外教學, 幾十個人在年嘉湖旁的一角優美地做著瑜伽動作, 一番別樣的風景, 吸引了不少人駐足觀看和拍照。

說起瑜伽, 很多人以為這是年輕人才會做的運動。 實際上, 快樂老人大學科大景園的瑜伽課是最熱門的課程之一。

本來只開了一個班, 報名的人太多, 後來又增開了一個班。 授課老師孫婷是國家高級瑜伽教練, 考慮到快樂老人大學的學員是中老年人, 孫老師特意將動作進行了重新設計和調整, 所有動作都適合於老年朋友練習, 所以課程叫老年瑜伽。 孫老師上課也很有耐心, 不僅手把手地調整學員的動作, 下課後還會單獨輔導個別學員。

“戶外瑜伽能呼吸到新鮮的空氣, 又能舒緩身心, 挺好的。 ”30名學員集體在年嘉湖邊練習瑜伽這一場面吸引了很多人圍觀, 有些還掏出手機拍照。 而學員們也很開心, 上完課後還一起合影留念, 很好地詮釋了快樂老人大學“玩著學, 學著玩, 一起樂”的教學理念。

部分學員合影留念。

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