江油武都鎮畫屏菜市場一個攤位旁， 擺放著20斤重的啞鈴、50斤重的杠鈴、50餘斤重的滑輪等， 即將年滿59歲的肖世虎， 堅持鍛煉十餘年， 現在一身腱子肉， 而且十年沒吃過感冒藥。 可十餘年前， 肖世虎身患週期性癱瘓、甲亢等多種疾病， 走路都困難的他， 開始利用廢銅爛鐵及石墩、水泥等自製健身器材。 開始健身到現在， 他每天只要一空閒， 都會堅持鍛煉。
肖世虎正在自製健身器材上鍛煉
每天鍛煉
菜市場就是他的“健身館”
19日上午10時許， 成都商報用戶端記者來到江油武都鎮畫屏市場， 一個雜貨鋪外， 一名男子光著膀子， 在兩個攤位中間， 使勁拉著他自製的滑輪。 而在攤位上， 還擺放著啞鈴、杠鈴等自製的健身器材。 “他每天都要鍛煉， 這個菜市場就是他的‘健身館’了。 ”旁邊一家商戶的老闆說。
肖世虎自製的健身器材
男子名叫肖世虎， 即將年滿59歲。 他介紹， 滑輪每個近30斤， 左右兩個一共60斤。 成都商報用戶端記者看到， 滑輪由一個水泥墩製成， 掛在一根鐵杆上， 左右兩個拉環， 利用力量進行拉動。
“鍛煉這個還需要講究方法， 必須用胸部肌肉來使勁， 不然容易把手弄傷。 ”肖世虎一邊說一邊做， “每次鍛煉不分時間， 只要一空閒就可以動起來”。
拉完輪滑， 肖世虎又來到一個他自己都說不出名字的器材前， 坐在凳子前， 兩手向上拉著把手， 使勁向下拉， 而該器材也是一根鋼絲， 然後用一個鐵鉤掛著一個水泥墩， 足有20餘斤重。
堅持鍛煉十餘年， 肖世虎完全看不出來已經59歲了
拉了一會兒， 肖世虎已經滿頭大汗， 他拿出一根毛巾， 擦著身上的汗水， 然後回到雜貨鋪， 因為有顧客到了。
愛打麻將
一度患週期性癱瘓行走困難
說起健身， 肖世虎稱， 這源于他十餘年前患病。 12年前， 肖世虎靠打零工為生， 每天沒事就到茶館打麻將， 一坐就是10小時以上。
有一天， 他打完麻將後， 下半身出現僵硬、無法動彈， 牌友只得將他抬回了家。 睡了十餘小時之後， 肖世虎的身體才慢慢恢復知覺， 但從此， 睡覺成了麻煩事。
“每天睡覺根本無法平躺， 只能坐在椅子上睡。 而且行走時， 最多走200米， 就會出現氣緊等情況。 ”後來， 肖世虎到成都一家醫院治療， 被診斷出週期性癱瘓、甲亢等疾病， “當時醫生告誡我， 不能輕易運動， 更不能幹體力活，
肖世虎自製的健身器材
肖世虎卻動了其他的念頭。 他想， 自己患週期性癱瘓， 就是因為每天長期坐著缺乏運動導致身體血液不暢， 那麼如果每天運動， 會不會出現好轉呢？
有了這個想法， 肖世虎立即開始實行：他自製了一個沙袋和兩個共30斤重的啞鈴， 每天沒事就對著沙袋拳打腳踢，再把啞鈴拿出來繼續鍛煉。
“剛開始，打沙袋1分鐘就喘不上氣了，但我不管那麼多了，反正橫豎都是一死，不如自己拼一把。”肖世虎說，從那以後，他每天都打沙袋、練啞鈴，從1分鐘到2分鐘、3分鐘，直到後來的10餘分鐘，漸漸地，他走路不再喘氣了，而且感覺雙腳也有勁了。
自製器材
鍛煉十餘年練成一身腱子肉
能自己行走後，肖世虎開始到一家餐廳打工，掙錢養家。但是，當時工資只有每月300元，要一個人供孩子讀書的他，決定到畫屏市場賣鹵肉。也因為如此，他認識了同樣在該市場賣雜貨的曹龍瓊，他現在的伴侶。
“孩子幾歲時，我就和前妻離婚了，當時要一個人供養孩子。認識曹龍瓊後，她也是離異，我們漸漸走到了一起。”肖世虎說，這時，他更感責任重大，不僅戒掉了麻將，更覺得必須要把身體鍛煉好。從此，菜市場就成了他的“健身館”。
剛開始，他從賣廢鐵的一位朋友處找到幾個20斤重的大秤砣，他就弄了一根短鐵棍，然後找人焊接成啞鈴。他還用小廢舊輪胎，將水泥漿罐裝在裡面，製成杠鈴。此外，他還製作了滑輪以及他自己也叫不出名字的器材。
肖世虎自製的健身器材
“這些器材，不僅可以鍛煉身體，還能鍛煉胸肌、腹肌、背肌等身體多部位的肌肉。”肖世虎說，除使用健身器材鍛煉外，他每天早上6點起床跑步，每天要跑3公里。
成都商報用戶端記者在現場看到，堅持鍛煉12年的肖世虎，一身腱子肉，穿著短袖T恤和短褲的他，肌肉非常明顯。現在的他，體重保持在120斤，而鍛煉身體前，他只有100斤。
肖世虎正在鍛煉
他的夢想
希望鍛煉後報名“達人秀”
“他身體非常好，現在冬天也從來不穿襖子，只是一件T恤加一件薄外套，甚至只穿一件秋衣。不僅如此，我與他交往10餘年來，他從來沒有進過醫院看病，只是到了夏天天氣太熱時，喝點藿香正氣水防暑。”曹龍瓊說。
曹龍瓊的弟弟曹龍春也是肖世虎健身的見證者。他介紹，姐夫身體好後，幾乎沒得過感冒。
肖世虎正在鍛煉
採訪中，曹龍瓊還笑著透露了一個秘密：肖世虎準備鍛煉好後，報名參加達人秀。
不過，當成都商報用戶端記者問起肖世虎時，他顯得很謙虛，直稱自己還達不到標準。“參加達人秀要求太高了，那只是我的一個想法，慢慢朝著那個方向努力嘛。”肖世虎說，現在有時間，他也會看電視上播放的健身節目，學習裡面的規範動作，“這樣可以避免受傷，也可以提高自己的健身技能”。
醫生觀點>>>
長期鍛煉跟再未患病沒有太大關係
那麼，肖世虎週期性癱瘓至今沒有再患，到底跟他長期鍛煉有沒有關係？
對此，綿陽市中心醫院神經內科副主任唐宇鳳表示，週期性癱瘓一生中只發生一兩次，並不是會一直反復發作。肖世虎患有甲亢，他的週期性癱瘓很可能跟甲亢有關，甲亢治好了，自然週期性癱瘓也好了。因此，肖世虎這種情況多半只是巧合，跟鍛煉沒有太大關係。
成都商報用戶端記者 湯小均 攝影報導
編輯 劉豔美
每天沒事就對著沙袋拳打腳踢，再把啞鈴拿出來繼續鍛煉。“剛開始，打沙袋1分鐘就喘不上氣了，但我不管那麼多了，反正橫豎都是一死，不如自己拼一把。”肖世虎說，從那以後，他每天都打沙袋、練啞鈴，從1分鐘到2分鐘、3分鐘，直到後來的10餘分鐘，漸漸地，他走路不再喘氣了，而且感覺雙腳也有勁了。
自製器材
鍛煉十餘年練成一身腱子肉
能自己行走後，肖世虎開始到一家餐廳打工，掙錢養家。但是，當時工資只有每月300元，要一個人供孩子讀書的他，決定到畫屏市場賣鹵肉。也因為如此，他認識了同樣在該市場賣雜貨的曹龍瓊，他現在的伴侶。
“孩子幾歲時，我就和前妻離婚了，當時要一個人供養孩子。認識曹龍瓊後，她也是離異，我們漸漸走到了一起。”肖世虎說，這時，他更感責任重大，不僅戒掉了麻將，更覺得必須要把身體鍛煉好。從此，菜市場就成了他的“健身館”。
剛開始，他從賣廢鐵的一位朋友處找到幾個20斤重的大秤砣，他就弄了一根短鐵棍，然後找人焊接成啞鈴。他還用小廢舊輪胎，將水泥漿罐裝在裡面，製成杠鈴。此外，他還製作了滑輪以及他自己也叫不出名字的器材。
肖世虎自製的健身器材
“這些器材，不僅可以鍛煉身體，還能鍛煉胸肌、腹肌、背肌等身體多部位的肌肉。”肖世虎說，除使用健身器材鍛煉外，他每天早上6點起床跑步，每天要跑3公里。
成都商報用戶端記者在現場看到，堅持鍛煉12年的肖世虎，一身腱子肉，穿著短袖T恤和短褲的他，肌肉非常明顯。現在的他，體重保持在120斤，而鍛煉身體前，他只有100斤。
肖世虎正在鍛煉
他的夢想
希望鍛煉後報名“達人秀”
“他身體非常好，現在冬天也從來不穿襖子，只是一件T恤加一件薄外套，甚至只穿一件秋衣。不僅如此，我與他交往10餘年來，他從來沒有進過醫院看病，只是到了夏天天氣太熱時，喝點藿香正氣水防暑。”曹龍瓊說。
曹龍瓊的弟弟曹龍春也是肖世虎健身的見證者。他介紹，姐夫身體好後，幾乎沒得過感冒。
肖世虎正在鍛煉
採訪中，曹龍瓊還笑著透露了一個秘密：肖世虎準備鍛煉好後，報名參加達人秀。
不過，當成都商報用戶端記者問起肖世虎時，他顯得很謙虛，直稱自己還達不到標準。“參加達人秀要求太高了，那只是我的一個想法，慢慢朝著那個方向努力嘛。”肖世虎說，現在有時間，他也會看電視上播放的健身節目，學習裡面的規範動作，“這樣可以避免受傷，也可以提高自己的健身技能”。
醫生觀點>>>
長期鍛煉跟再未患病沒有太大關係
那麼，肖世虎週期性癱瘓至今沒有再患，到底跟他長期鍛煉有沒有關係？
對此，綿陽市中心醫院神經內科副主任唐宇鳳表示，週期性癱瘓一生中只發生一兩次，並不是會一直反復發作。肖世虎患有甲亢，他的週期性癱瘓很可能跟甲亢有關，甲亢治好了，自然週期性癱瘓也好了。因此，肖世虎這種情況多半只是巧合，跟鍛煉沒有太大關係。
成都商報用戶端記者 湯小均 攝影報導
編輯 劉豔美