前兩天 “套現15億“ ”的文章刷遍朋友圈， 相信大家已經看過了吧。 有人說被同齡人拋棄， 有人說這是引起社會恐慌。 但是無論怎樣：我們的迷茫和焦慮是確實存在的。
不論是剛畢業的大學生， 還是已經踏入社會的朋友， 都很難避免迷茫和焦慮這個話題， 有時候看著前路漫漫， 看著那麼多選擇， 卻不知道何處是自己歸宿， 不知道自己的未來在哪裡？
無處不在的焦慮和迷茫。
今天就給大家們推薦我的好朋友獨舞的文章《套現15億的背後， 是我們的迷茫和焦慮》， 希望對大家有所幫助。
01
開公眾號以來， 收到過很多讀者的留言或私信。
迷茫和焦慮， 就像兩顆毒瘤， 蔓延在這一代年輕人的身體中。
前幾天， 收到一封老讀者的郵件， 她說：學姐， 我最近陷入了巨大的迷茫之中， 我是一所二流學校的學生， 我不知道接下來是要考研， 還是考公務員或事業單位， 或者去考編當個老師？
昨天， 又收到一個讀者的私信， 說：看了我的那篇《2018年後， 你還回北上廣嗎？》的文章後， 感觸很深。 因為自己就像這個標題一樣， 迷茫死了。
……
好像， 我們很多人都處於這樣的一種狀態：極度討厭迷茫， 卻又一直迷茫；十分害怕迷茫， 卻又沉迷於迷茫。
恩， 我也是這樣。
大四的時候， 有幸參加女神老師的家宴。 在席間，
後來， 老師說了這樣一番話， 我至今記憶深刻：不迷茫、不青春。 每一個人都曾迷茫、每一個人也都在迷茫。 即使我活到了如今的不惑之年， 依然偶有迷茫。
迷茫， 至少說明了我們還在往上走、還會不甘心、還想變更好。 去接納那個迷茫的自己， 但不要終日沉迷在迷茫中而虛度了可貴的青春。
因此， 後來的成長歷程中， 我依然一次又一次地面臨著迷茫， 但我開始慢慢能接納自己的迷茫， 努力去和這種情緒和解， 從而不讓它轉化成焦躁或頹廢。
02
今年年初的時候， 我再次陷入到了徹底的迷茫中， 情緒跌入穀底。
這種迷茫、這種喪， 源於對自己2017年的複盤和反思。
在做完2017年的閱讀、學習和工作複盤後， 才發現這一年的自己活得碌碌無為， 還累死累活。 經歷得不少， 但卻沒有一個清晰而堅定的目標在努力。 那麼， 2018年的全年規劃該怎麼做呢？
因為找不到人生的大方向， 因為害怕時間被浪費在終日的碌碌無為上， 所以把自己推上了一種極喪、極迷茫的情緒中。
就這樣把自己悶了一周後， 我發現， 情緒依舊不曾轉好。 再加上異國他鄉的那種孤獨感， 我差點陷入了抑鬱中， 開始失眠、不想吃飯、也不想和人說話……
可是， 你終究不能讓自己這樣一直迷茫下去啊， 無人可救自己時， 那就得學會自救， 否則， 你真的就廢了。 後來， 我開始學著打開自己， 嘗試著把自己從迷茫的情緒泥潭中拉出來。
03
後來， 在閱讀時， 看到這樣一句話：很多改變了世界的人， 年輕時都曾經歷過相當長的一段探索期。 有的人可能比現在的大學生更摸不清未來的方向。
比如：締造了“蘋果”帝國的約伯斯， 曾在二十多歲時隻身前往印度，
所以， 迷茫是屬於每一個人的， 屬於每一個不甘平庸、還在和生活死磕的人。 但是， 青春只有這些時日， 我們不能把太多的時間留給迷茫。 迷茫的時候， 我們終究要學會自救。
在親歷了年初的這次迷茫自救後， 我總結了以下幾點方法， 願分享給每一個深陷在迷茫中的你們：
切忌獨處
迷茫的時候， 不要獨處， 要走出去。
迷茫的時候， 我們的氣場是比較弱的， 內心也容易產生過度自我貶低的情緒反應， 從而更加無法客觀地認識自己。
如果此時， 依舊把自己悶在家裡或宿舍裡， 任憑自己不斷地去自我否定、自我糾結，便會一直深陷這樣的情緒泥淖中惡性循環、難以自拔。結果也只會讓自己更加悲觀、覺得人生虛無。
當意識到自己陷入了迷茫的情緒中時，就要刻意地讓自己走出狹小的生活圈，去擁抱外在的世界，去看更多的生活方式。
自我封閉，只會讓自己的視野愈加窄小。打開自己，走出去，哪怕只是去操場散散步、去公園看看花。給自己一個機會，擁抱更多的生活靈感。
還記得，剛來悉尼時，我也陷入了一片巨大的迷茫和鬱悶中，後來，通過一次早起海邊徒步，得到了情緒的釋放和治癒。所以，與其把時間浪費在自怨自艾中，不如去擁抱自然。
堅持閱讀
我們大多數人的迷茫，都表現在不知道要什麼、也不知道要幹嘛。其實很大的原因源於資訊的不對稱。
比如：很多大學生往往迷茫于考研、考公務員和考編這個問題上。其實，迷茫的原因在於自己壓根沒去瞭解、量化這三條路所需付出的努力和未來的發展。
如果你通過閱讀、上網、諮詢前輩，做了一份詳細的調查和對比分析報告後，你一定就不會再迷茫了。
所以，資訊和智慧不是憑空而生的，而是通過閱讀和思考積累出來的。
閱讀是一場精神的對話，能讓我們讀別人的故事、悟自己的人生。看看前人的活法，幫助我們少走彎路，早點找到適合自己的活法。
04
與人交流
我們常常會有這樣的一種體驗：談到別人的事，我們總能分析得頭頭是道；可一旦自己遇到事了，就怎麼也撥不開眼前的那團迷霧。
當局者迷、旁觀者清。其實，就是這個理。
所以，迷茫、糾結的時候，不要畫地為牢、陷在固有的思維中。要去找人交流、真誠地和他們吐露自己的困惑和迷茫。
當然，與誰交流也很重要。如果找那些和你有著同樣迷茫的人去交流，可能結果只是兩個人的互相吐槽、互相安慰，並不能真的多有效的作用。
此時，我更建議你去找這四類人交流：
老師
學長/姐
比你優秀的人
父母
老師是學識豐厚的過來人，也是常年與學生混跡在一起的人，他會比我們更加明白迷茫的癥結所在。學長/姐更是剛剛經歷過的人，會有更加鮮活的經驗和方法值得我們借鑒、學習。
比我們優秀的人往往能給我們另一種思維的啟發。
而父母，可能學識、視野並沒有我們豐富，但你不得不承認父母瞭解我們的秉性，他們的身上飽藏著一些樸素的處世智慧。（當然，前提是你的父母能聽懂並願意傾聽你的迷茫。）
以前，讀大學時，可能更多的會去找前三類人交流。但畢業後，面對那些來自生活的、現實的迷茫時，我總會靜下心來聽聽父母的意見。雖然他們的想法中更多的是小富即安，但我每次卻能意外地收穫到很多樸素的智慧。
做好當下
我們大多數人會陷入一種思維誤區：總覺得一定要想好了再出發、準備好了再做。
但其實，人生永遠沒有準備好的時候。人生的方向，也不是空想出來的，而是靠我們一步步踏實地走出來的。
與其迷茫、與其糾結，不如立即行動，去把當下的每一件小事做到最好。
我們可以允許自己在人生的大方向上迷茫，因為我們目前的閱歷和視野還無法看清未來幾十年的走向；但我們絕對不可以允許我們迷茫於當下的方向，我們必須要有當下的、正在執行的小目標和小規劃。
每天做好to do list，每週做好總結複盤，在高效的執行中把當下的小目標和小規劃完成。到後來，其實會發現，我們迷茫的大目標其實就是由無數個當下的小目標群組合而成，做好當下，便是在經營未來。
迷茫就像迷路，如果你停在一個無人經過的地方，那你就真的迷路了。你只有走起來、行動起來，才能發現出口的標誌。等待也好、迷茫也罷，千萬不要把自己留在原地。
青春只有這些時日，你不能把太多的時間留給迷茫和懶惰。迷茫的時候，希望你會想起以上四點，立即行動，自我救贖。
任憑自己不斷地去自我否定、自我糾結，便會一直深陷這樣的情緒泥淖中惡性循環、難以自拔。結果也只會讓自己更加悲觀、覺得人生虛無。當意識到自己陷入了迷茫的情緒中時，就要刻意地讓自己走出狹小的生活圈，去擁抱外在的世界，去看更多的生活方式。
自我封閉，只會讓自己的視野愈加窄小。打開自己，走出去，哪怕只是去操場散散步、去公園看看花。給自己一個機會，擁抱更多的生活靈感。
還記得，剛來悉尼時，我也陷入了一片巨大的迷茫和鬱悶中，後來，通過一次早起海邊徒步，得到了情緒的釋放和治癒。所以，與其把時間浪費在自怨自艾中，不如去擁抱自然。
堅持閱讀
我們大多數人的迷茫，都表現在不知道要什麼、也不知道要幹嘛。其實很大的原因源於資訊的不對稱。
比如：很多大學生往往迷茫于考研、考公務員和考編這個問題上。其實，迷茫的原因在於自己壓根沒去瞭解、量化這三條路所需付出的努力和未來的發展。
如果你通過閱讀、上網、諮詢前輩，做了一份詳細的調查和對比分析報告後，你一定就不會再迷茫了。
所以，資訊和智慧不是憑空而生的，而是通過閱讀和思考積累出來的。
閱讀是一場精神的對話，能讓我們讀別人的故事、悟自己的人生。看看前人的活法，幫助我們少走彎路，早點找到適合自己的活法。
04
與人交流
我們常常會有這樣的一種體驗：談到別人的事，我們總能分析得頭頭是道；可一旦自己遇到事了，就怎麼也撥不開眼前的那團迷霧。
當局者迷、旁觀者清。其實，就是這個理。
所以，迷茫、糾結的時候，不要畫地為牢、陷在固有的思維中。要去找人交流、真誠地和他們吐露自己的困惑和迷茫。
當然，與誰交流也很重要。如果找那些和你有著同樣迷茫的人去交流，可能結果只是兩個人的互相吐槽、互相安慰，並不能真的多有效的作用。
此時，我更建議你去找這四類人交流：
老師
學長/姐
比你優秀的人
父母
老師是學識豐厚的過來人，也是常年與學生混跡在一起的人，他會比我們更加明白迷茫的癥結所在。學長/姐更是剛剛經歷過的人，會有更加鮮活的經驗和方法值得我們借鑒、學習。
比我們優秀的人往往能給我們另一種思維的啟發。
而父母，可能學識、視野並沒有我們豐富，但你不得不承認父母瞭解我們的秉性，他們的身上飽藏著一些樸素的處世智慧。（當然，前提是你的父母能聽懂並願意傾聽你的迷茫。）
以前，讀大學時，可能更多的會去找前三類人交流。但畢業後，面對那些來自生活的、現實的迷茫時，我總會靜下心來聽聽父母的意見。雖然他們的想法中更多的是小富即安，但我每次卻能意外地收穫到很多樸素的智慧。
做好當下
我們大多數人會陷入一種思維誤區：總覺得一定要想好了再出發、準備好了再做。
但其實，人生永遠沒有準備好的時候。人生的方向，也不是空想出來的，而是靠我們一步步踏實地走出來的。
與其迷茫、與其糾結，不如立即行動，去把當下的每一件小事做到最好。
我們可以允許自己在人生的大方向上迷茫，因為我們目前的閱歷和視野還無法看清未來幾十年的走向；但我們絕對不可以允許我們迷茫於當下的方向，我們必須要有當下的、正在執行的小目標和小規劃。
每天做好to do list，每週做好總結複盤，在高效的執行中把當下的小目標和小規劃完成。到後來，其實會發現，我們迷茫的大目標其實就是由無數個當下的小目標群組合而成，做好當下，便是在經營未來。
迷茫就像迷路，如果你停在一個無人經過的地方，那你就真的迷路了。你只有走起來、行動起來，才能發現出口的標誌。等待也好、迷茫也罷，千萬不要把自己留在原地。
青春只有這些時日，你不能把太多的時間留給迷茫和懶惰。迷茫的時候，希望你會想起以上四點，立即行動，自我救贖。