慢阻肺目前已經是一個普遍的疾病了， 但是它的認知率確實極低， 與它的高發病率和高死亡率不成正比。 那麼什麼是慢阻肺呢?接下來就讓濟南哮喘病醫院的專家為我們介紹一下。
慢阻肺是什麼?
慢阻肺即慢性阻塞性肺疾病， 以不完全可逆的氣流受限為特點。 慢阻肺氣流受限常呈進行性加重， 並伴有對有害顆粒或氣體， 主要是吸煙所致的肺部異常炎症反應。
據世界衛生組織的最新資料顯示：由於吸煙、空氣污染等原因， 目前全球已有6億人患有慢阻肺， 預計患病率還會繼續上升， 到2020年將成為全球第三大致死疾病，
如何判斷自己是否得了慢阻肺?其實不難。
慢阻肺的誘因廣泛
1、吸煙：吸煙是COPD的重要發病因素。 吸煙者的肺功能異常率較高， FEV1的年下降率較快， 吸煙者死於COPD的人數較非吸煙者高。
2、職業性粉塵和化學物質：職業性粉塵及化學物質(煙霧、過敏原、工業廢氣、室內空氣污染)的濃度過大或接觸時間過長， 均能導致COPD的發生。
3、空氣污染：化學氣體對支氣管粘膜有刺激和細胞毒性作用。 其他粉塵如二氧化矽、煤塵、棉塵等也能刺激支氣管粘膜，
4、感染：呼吸道感染是COPD發病和加劇的重要原因。 兒童期重度呼吸道感染和成年時的肺功能減低及呼吸道症狀的發生有關。
5、社會經濟地位：COPD的發病與病人社會經濟地位有關。 這可能與室內空氣污染的程度、營養狀況有一定的聯繫。
這些危險因素造成氣道的慢性炎症進一步引起氣道平滑肌的增生、氣道粘液的分泌從而造成氣道的狹窄導致氣流的不可逆受限。
治療慢阻肺要“未雨綢繆”
慢阻肺治療是一場持久戰， 除了常規的藥物治療， 患者要懂得未雨綢繆。 平時要通過堅持治療來防止疾病的再次發作， 而不是在復發時才接受治療。 另外患者自身要提高對COPD的認識和自己處理疾病的能力， 更好地配合醫生治療， 減少病情的反復， 維持病情穩定。 平時， 要戒煙， 戒煙能改善慢阻肺病情， 提高生活品質。 運動要適當， 緩慢走動， 避免氣短。 慢阻肺會導致心肺難以把氧氣運輸全身其他組織。 為降低心肺的壓力， 應該控制體重， 改善呼吸功能，可通過適量的運動來實現。
1、進行功能性鍛煉
功能性鍛煉著重加強呼吸系統的肺部功能的鍛煉。咳嗽是清除呼吸道分泌物的最佳途徑。如果痰液不能及時排出，支氣管痙攣和感染就會持續存在或加重，所以咳嗽是排痰的最有效手段。有些患者因咳嗽會帶來氣急等不適甚至痛楚，因此強忍不咳或淺咳輒止，甚至用藥止咳，這是十分錯誤的。在這種情況下，再好的藥物也會無濟於事的。所以要訓練有效地咳嗽。
2、有規律地步行或做其他運動
由於慢阻肺可能帶來四肢無力、身體消瘦、體能下降的後果，所以患者為避免急性發作，在緩解期可適當做有氧鍛煉。秋冬季節早晨空氣裡氧氣少，不適合慢阻肺患者運動;下午兩三點到傍晚落日前去空氣新鮮的公園散步、遛彎比較合適，這段時間空氣中氧氣最濃。還可以到正規醫院，進行肺康復治療，在醫生的指導下安全地增強體能、提高心肺功能。推薦慢阻肺患者的運動鍛煉方式有以下幾種：
3、保持心情愉悅
現代醫學研究證明，高聲歌唱和朗誦，對身心健康都十分有益。唱歌或朗誦，都能使人緊張的情緒得以舒緩，心情愉悅，使疲勞消除。同時，高聲歌唱和朗誦，還能使呼吸功能得到極好的鍛煉。人在引吭高歌或大聲朗誦時，胸肌和腹肌均得到有節奏的擴張和收縮，加大了膈肌的活動範圍，增大了肺活量，從而改善和促進了呼吸系統的新陳代謝，增強和調節肺部功能。
溫馨提示：慢阻肺是一種隱形的殺手，因此，一旦病發要及時到醫院進行正規的治療，隨時和醫生溝通病情，調整治療方案。此外，一定要進行適當鍛煉，提高自身的抵抗力。儘早回到正常生活中去。
改善呼吸功能，可通過適量的運動來實現。
1、進行功能性鍛煉
功能性鍛煉著重加強呼吸系統的肺部功能的鍛煉。咳嗽是清除呼吸道分泌物的最佳途徑。如果痰液不能及時排出，支氣管痙攣和感染就會持續存在或加重，所以咳嗽是排痰的最有效手段。有些患者因咳嗽會帶來氣急等不適甚至痛楚，因此強忍不咳或淺咳輒止，甚至用藥止咳，這是十分錯誤的。在這種情況下，再好的藥物也會無濟於事的。所以要訓練有效地咳嗽。
2、有規律地步行或做其他運動
由於慢阻肺可能帶來四肢無力、身體消瘦、體能下降的後果，所以患者為避免急性發作，在緩解期可適當做有氧鍛煉。秋冬季節早晨空氣裡氧氣少，不適合慢阻肺患者運動;下午兩三點到傍晚落日前去空氣新鮮的公園散步、遛彎比較合適，這段時間空氣中氧氣最濃。還可以到正規醫院，進行肺康復治療，在醫生的指導下安全地增強體能、提高心肺功能。推薦慢阻肺患者的運動鍛煉方式有以下幾種：
3、保持心情愉悅
現代醫學研究證明，高聲歌唱和朗誦，對身心健康都十分有益。唱歌或朗誦，都能使人緊張的情緒得以舒緩，心情愉悅，使疲勞消除。同時，高聲歌唱和朗誦，還能使呼吸功能得到極好的鍛煉。人在引吭高歌或大聲朗誦時，胸肌和腹肌均得到有節奏的擴張和收縮，加大了膈肌的活動範圍，增大了肺活量，從而改善和促進了呼吸系統的新陳代謝，增強和調節肺部功能。
溫馨提示：慢阻肺是一種隱形的殺手，因此，一旦病發要及時到醫院進行正規的治療，隨時和醫生溝通病情，調整治療方案。此外，一定要進行適當鍛煉，提高自身的抵抗力。儘早回到正常生活中去。