“我孩子小時候感覺挺好的， 現在楞是被我給毀了。 ”朋友聚餐， 娟子一來就無奈的吐槽。 我本來準備起身去弄點自助水果來吃， 聽她這麼一說， 剛起身又坐下來了“怎麼搞的啊？你不是說帶孩子來吃飯嗎？”
“是啊， 讓他寫完作業就帶他來， 結果他寫個作業我都氣得胃疼。 ”娟子下意識地順時針地揉揉胃。 “他寫個作業一會搓橡皮搓成一條條， 一會又去上廁所， 好不容易上完廁所剛寫一個字， 又跟我說想喝水。 我瞬間火就上來了， 直接甩他屁股一巴掌， 哎， 他寫個作業我都跟著受氣。 看著他在委屈， 我又開始後悔，
聽娟子這樣說， 莉莉歎口氣：“都是一樣哦， 我孩子也好不到那裡去， 讓他一回家就寫作業， 結果他倒好， 作業還沒寫3分鐘， 想到他還有個小汽車在桌子底下， 又跑去拿小汽車了， 注意力極差！你胃疼， 我是氣的胸口疼。 ”
坐在莉莉身邊的小敏笑了：“你們知道我現在怎麼對付我女兒嗎， 她在前面寫作業， 我搬個凳子在後面疊衣服， 就怕她注意力不集中， 真是被逼無奈。 ”
現在孩子作業多， 加上有些孩子寫字又慢， 還沒寫一會， 就想玩這玩那， 有些家長全程參與監督， 不然孩子作業寫到9、10點都很正常。 這哪是孩子寫作業， 根本就是我們寫作業。
孩子寫個作業注意力集中怎麼那麼難？之前讓孩子練習撿豆子、穿珠子， 好像也沒什麼用， 鍛煉孩子專注力， 其實這些遠遠不夠。
一些最應該注意的生活細節， 可能被你忽略了。
一、對孩子嘮叨是培養專注力的大忌。
最近， 玫麗和老公吵了一架， 就是因為玫麗嘮叨兒子多多看書。
晚飯後， 玫麗給多多讀《你看起來很好吃》， “有一天， 甲龍寶寶出生了， 喀吧喀吧。 。 。 ”話還沒說完， 多多突然站起來， 開始翻書架的書， 翻一本丟一本。 “多多， 你快來看甲龍寶寶怎麼了！”玫麗把書湊到多多面前， 可多多左手一抬。 玫麗繼續說：”你快來看啊， 甲龍寶寶有一個很好玩的故事。 ”
多多說：“我不想看。 ”玫麗有點著急：“為什麼不想看啊， 很多小朋友都喜歡看甲龍寶寶。 你看甲龍寶寶現在哭了， 它為什麼哭呢？”多多看了一眼：“我不知道。 ”玫麗繼續引導：“因為這裡只有他一個人， 他覺得很孤單， 就在這個時候。 。 。 ”多多還沒聽完， 看到書架旁邊有一支筆，
玫麗忍不住了“多多， 看書要專心看， 不能這裡翻那裡玩的， 你看你一會翻書一會撿筆， 時間都浪費了， 書到現在一頁都沒讀過去， 老師上課都怎麼教你的， 你這樣老師要是知道了肯定會批評你的。 ”玫麗一說完， 多多更不願意看書了， 坐在地上生悶氣。
老公覺得玫麗像一隻蜜蜂嗡嗡嗡不停“你跟兒子說話能不要這麼碎嗎？”玫麗不以為然， 覺得老公“站著說話不腰疼， 你怎麼不給孩子讀？”就因為這， 一言不合， 兩個人鬧得很不開心。
然而， 嘮叨太多對孩子來說真的沒有什麼大不了嗎？
心理學上有一個超限效應的現象， 說的是指刺激過多、過強或作用時間過久， 從而引起心理極不耐煩或逆反的心理現象。 也就是說，
如果我們不注意自己的語言習慣， 經常因為一件事情反反復複的說， 不僅我們的語言變得沒有力量， 孩子也會變得沒有耐心， 注意力也會不集中。 在數字時代下成長的孩子， 本身注意力容易被各種遊戲、動漫分散， 再加上我們愛嘮叨孩子， 孩子的注意力不集中的現象就尤為突出。
你也永遠無法想像， 注意力不集中對孩子來說危害有多大！
最常見的就是上課時小動作多， 如玩鉛筆， 搓橡皮， 摳這摳那， 就是不專心聽課， 考試的時候看題不仔細， 東漏西差的， 慢慢學習任務變重， 注意力不集中會導致跟不上學習進度， 學習成績下滑， 我們也可以想像出老師通常對這樣的孩子都沒什麼好感， 各方面的不如意會讓孩子失去自信心，會引發打架、曠課、沉迷電子遊戲等等各種負面行為。
我們拼命工作花那麼多心血培養孩子，千萬不能因為孩子注意力不集中讓我們的教育功虧一簣。
我們只有正視孩子注意力這個問題，才會更好的從自己和孩子兩方面去解決問題。
二、培養孩子專注力的前提是改變注意力的環境
《培養青少年的專注力》裡說到專注力包括兩個方面：注意的集中能力和注意的持續能力。也就是說孩子先有對人和事的注意，才能集中的精力去清晰的認知和深入的思考。
怎麼讓孩子能夠集中精力的注意呢？試想同樣一個黑點，如果背景是一張白和一張各種圖形的紙上，孩子會清楚的看到哪一個點呢？答案不言而喻，一定是白紙上的黑點，因為背景少，黑點才能夠突出。
同樣的道理，我們回想下孩子的寫作業桌面和他的遊戲區，是整潔清爽還是各種物品擺放層次不齊呢？美國兒童教育學者發表的一份研究報告顯示，玩具過多容易影響孩子的智力發育。
英國牛津大學教育心理學教授凱茜歷時數年，對3000名年齡在3～5歲之間的孩子進行了跟蹤調査，發現那些玩具較少的孩子，由於父母與他們一起閱讀、唱歌和遊戲的時間更多，要比那些家境優越、玩具成山的同齡小朋友智力水準高。
因為玩具少，所以注意力更容易聚焦。如果孩子寫作業的桌面東西也很少，孩子就不容易被其他東西分散。這就是也就是改變孩子注意力的環境。英國作家瑪律科姆·格拉德威爾在《引爆點》中列出了讓產品引發流行潮的三大法則，其中有一條就是環境威力法則。
環境威力法則認為，人對自己周圍環境的敏感程度比他們所表現的更為強烈。也就是說，孩子注意力對環境的敏感程度遠遠大於我們的想像。寫作業時有一個橡皮擺在旁邊，我們覺得沒什麼，但孩子在潛意識中就總會想去看一看，摸一摸。
所以，想要孩子注意力集中，就是要讓他注意的環境儘量單一。
三、遊戲書是培養孩子專注力最好的工具。
勞倫斯.科恩在《遊戲力》一書中提到遊戲才是生命的本質，遊戲才是孩子學習的基本方式。所以我們一定要借助遊戲的方式，讓孩子對事情本身能夠感興趣。有了興趣和熱情，孩子的專注力才能慢慢延長。
現實是孩子對手機上的遊戲更感興趣，對玩具車興致更高，對玩水玩沙一身是勁，專注力想不高都難，問題是一寫作業就又注意力不集中了。問題出在哪？
出在孩子注意力的使用場景上，我們希望孩子能夠寫作業注意力專注，就應該把遊戲和寫寫畫畫聯繫起來，從培養孩子專注的書寫習慣開始，當專注的注意力習慣培養起來了，寫作業自然就行雲流水了。
《神奇的專注力訓練遊戲書》就是一套非常棒的專注力訓練書，是由英國Parragon公司專為３－８歲的孩子開發和設計的，一共有四本，分別是《迷宮大冒險》、《綜合訓練營》、《數位大爆炸》和《圖形大猜想》。
這四冊書的作者分別是美國的威廉．波特和英國的貝基．威爾遜及義大利的克雷爾．西皮及英國的蘇珊．費爾布拉澤，他們從事的領域大都是兒童心理和益智開發方向，正可謂陣容強大，強強聯合。
《迷宮大冒險》裡面是各種場景式的迷宮，孩子對迷宮探險類的遊戲總是樂此不疲。還記得我小時候就愛跟哥哥姐姐一起組成小隊，一起走沒走過的小路，童年時期的小路彎彎繞繞，前方總是充滿未知的神秘，不知道會遇見什麼，就一直的走下去，直到走不動為止。
《迷宮大冒險》在第一頁就寫著冒險提示：“每個迷宮都有起點和終點。找到一條從起點到終點的路。”“有時候你不得不避開一些東西，就像這些可怕的怪物。”看到這裡，配上畫面幽幽的藍紫色，忽然想去周傑倫的[《威廉古堡》的歌詞”藤蔓植物，爬滿了伯爵的墳墓。古堡裡一片荒蕪，長滿雜草的泥土。”
孩子就開始他的冒險之旅啦！《迷宮大冒險》的場景都是孩子喜歡待的地方，有海底世界的泡泡迷宮，有主題公園的草地迷宮，有地下深處的兔子窩迷宮，有獨眼龍船長要穿過的海盜船迷宮，孩子們會不斷的在限定的區域內來回搜尋，嘗試。
如果孩子在遊戲中遇到了“死胡同”，則要回到上一個“岔路口”，仔細思考後在開始尋找新的路徑。在這過程中，孩子都需要靠自己持續的專注力加努力，才能找到一條正確的路線。
這本《圖形大猜想》也很有趣，所有的圖形都是由點組合起來，在沒有連線之前，孩子在直觀上是看不出任何圖形，通過連線發現芭蕾舞女孩、山洞裡的妖怪、城堡裡的老奶奶等等一個個鮮活的模樣，孩子會非常有成就感，而點與點之間的連線，是需要一筆一筆連續連上的，真的實現了在玩中訓練孩子的專注力，這樣的遊戲書實在是高！
《數字大爆炸》也讓我開了眼界，玩數字居然有這麼多方法，數字填色、座標迷宮、數數遊戲、偶數奇數迷宮、找不同遊戲、計算類遊戲、數字推理遊戲。同樣是數數，讓孩數數舞伴衣服上的圓點、星星、條紋都是多少，才能找到舞伴的方式比簡單數數更有故事感，更容易吸引孩子注意力。這本書對於孩子數學啟蒙的幫助也很大，就是一本工具書，省得我們費心去找場景帶孩子認識數位了。
如果孩子在前三本打了通關，可以來見見這本終極BOSS版本的《綜合訓練營》。它涵蓋的形式更多：英語遊戲、迷宮、數字連線、畫圖、數字類遊戲等等，難度和挑戰都增大，特別是剛剛步入小學的孩子。
慢慢地孩子能夠在畫畫寫寫中不知不覺的延長了專注力，習慣培養出來了，寫作業注意力也就不容易分散。
其實我想說的是，當媽媽真的很不容易，陪孩子寫作業這事，大部分都是媽媽在承擔，很少的爸爸會輔導孩子寫作業。
以前，
陪孩子太少了吧，我們會愧疚；
陪孩子寫作業吧，我們又會暴躁……
現在，
換種方式，
用起這套工具書，培養孩子專注的能力，我們也能省省心，做自己喜歡的事情。
各方面的不如意會讓孩子失去自信心，會引發打架、曠課、沉迷電子遊戲等等各種負面行為。我們拼命工作花那麼多心血培養孩子，千萬不能因為孩子注意力不集中讓我們的教育功虧一簣。
我們只有正視孩子注意力這個問題，才會更好的從自己和孩子兩方面去解決問題。
二、培養孩子專注力的前提是改變注意力的環境
《培養青少年的專注力》裡說到專注力包括兩個方面：注意的集中能力和注意的持續能力。也就是說孩子先有對人和事的注意，才能集中的精力去清晰的認知和深入的思考。
怎麼讓孩子能夠集中精力的注意呢？試想同樣一個黑點，如果背景是一張白和一張各種圖形的紙上，孩子會清楚的看到哪一個點呢？答案不言而喻，一定是白紙上的黑點，因為背景少，黑點才能夠突出。
同樣的道理，我們回想下孩子的寫作業桌面和他的遊戲區，是整潔清爽還是各種物品擺放層次不齊呢？美國兒童教育學者發表的一份研究報告顯示，玩具過多容易影響孩子的智力發育。
英國牛津大學教育心理學教授凱茜歷時數年，對3000名年齡在3～5歲之間的孩子進行了跟蹤調査，發現那些玩具較少的孩子，由於父母與他們一起閱讀、唱歌和遊戲的時間更多，要比那些家境優越、玩具成山的同齡小朋友智力水準高。
因為玩具少，所以注意力更容易聚焦。如果孩子寫作業的桌面東西也很少，孩子就不容易被其他東西分散。這就是也就是改變孩子注意力的環境。英國作家瑪律科姆·格拉德威爾在《引爆點》中列出了讓產品引發流行潮的三大法則，其中有一條就是環境威力法則。
環境威力法則認為，人對自己周圍環境的敏感程度比他們所表現的更為強烈。也就是說，孩子注意力對環境的敏感程度遠遠大於我們的想像。寫作業時有一個橡皮擺在旁邊，我們覺得沒什麼，但孩子在潛意識中就總會想去看一看，摸一摸。
所以，想要孩子注意力集中，就是要讓他注意的環境儘量單一。
三、遊戲書是培養孩子專注力最好的工具。
勞倫斯.科恩在《遊戲力》一書中提到遊戲才是生命的本質，遊戲才是孩子學習的基本方式。所以我們一定要借助遊戲的方式，讓孩子對事情本身能夠感興趣。有了興趣和熱情，孩子的專注力才能慢慢延長。
現實是孩子對手機上的遊戲更感興趣，對玩具車興致更高，對玩水玩沙一身是勁，專注力想不高都難，問題是一寫作業就又注意力不集中了。問題出在哪？
出在孩子注意力的使用場景上，我們希望孩子能夠寫作業注意力專注，就應該把遊戲和寫寫畫畫聯繫起來，從培養孩子專注的書寫習慣開始，當專注的注意力習慣培養起來了，寫作業自然就行雲流水了。
《神奇的專注力訓練遊戲書》就是一套非常棒的專注力訓練書，是由英國Parragon公司專為３－８歲的孩子開發和設計的，一共有四本，分別是《迷宮大冒險》、《綜合訓練營》、《數位大爆炸》和《圖形大猜想》。
這四冊書的作者分別是美國的威廉．波特和英國的貝基．威爾遜及義大利的克雷爾．西皮及英國的蘇珊．費爾布拉澤，他們從事的領域大都是兒童心理和益智開發方向，正可謂陣容強大，強強聯合。
《迷宮大冒險》裡面是各種場景式的迷宮，孩子對迷宮探險類的遊戲總是樂此不疲。還記得我小時候就愛跟哥哥姐姐一起組成小隊，一起走沒走過的小路，童年時期的小路彎彎繞繞，前方總是充滿未知的神秘，不知道會遇見什麼，就一直的走下去，直到走不動為止。
《迷宮大冒險》在第一頁就寫著冒險提示：“每個迷宮都有起點和終點。找到一條從起點到終點的路。”“有時候你不得不避開一些東西，就像這些可怕的怪物。”看到這裡，配上畫面幽幽的藍紫色，忽然想去周傑倫的[《威廉古堡》的歌詞”藤蔓植物，爬滿了伯爵的墳墓。古堡裡一片荒蕪，長滿雜草的泥土。”
孩子就開始他的冒險之旅啦！《迷宮大冒險》的場景都是孩子喜歡待的地方，有海底世界的泡泡迷宮，有主題公園的草地迷宮，有地下深處的兔子窩迷宮，有獨眼龍船長要穿過的海盜船迷宮，孩子們會不斷的在限定的區域內來回搜尋，嘗試。
如果孩子在遊戲中遇到了“死胡同”，則要回到上一個“岔路口”，仔細思考後在開始尋找新的路徑。在這過程中，孩子都需要靠自己持續的專注力加努力，才能找到一條正確的路線。
這本《圖形大猜想》也很有趣，所有的圖形都是由點組合起來，在沒有連線之前，孩子在直觀上是看不出任何圖形，通過連線發現芭蕾舞女孩、山洞裡的妖怪、城堡裡的老奶奶等等一個個鮮活的模樣，孩子會非常有成就感，而點與點之間的連線，是需要一筆一筆連續連上的，真的實現了在玩中訓練孩子的專注力，這樣的遊戲書實在是高！
《數字大爆炸》也讓我開了眼界，玩數字居然有這麼多方法，數字填色、座標迷宮、數數遊戲、偶數奇數迷宮、找不同遊戲、計算類遊戲、數字推理遊戲。同樣是數數，讓孩數數舞伴衣服上的圓點、星星、條紋都是多少，才能找到舞伴的方式比簡單數數更有故事感，更容易吸引孩子注意力。這本書對於孩子數學啟蒙的幫助也很大，就是一本工具書，省得我們費心去找場景帶孩子認識數位了。
如果孩子在前三本打了通關，可以來見見這本終極BOSS版本的《綜合訓練營》。它涵蓋的形式更多：英語遊戲、迷宮、數字連線、畫圖、數字類遊戲等等，難度和挑戰都增大，特別是剛剛步入小學的孩子。
慢慢地孩子能夠在畫畫寫寫中不知不覺的延長了專注力，習慣培養出來了，寫作業注意力也就不容易分散。
其實我想說的是，當媽媽真的很不容易，陪孩子寫作業這事，大部分都是媽媽在承擔，很少的爸爸會輔導孩子寫作業。
以前，
陪孩子太少了吧，我們會愧疚；
陪孩子寫作業吧，我們又會暴躁……
現在，
換種方式，
用起這套工具書，培養孩子專注的能力，我們也能省省心，做自己喜歡的事情。