寶寶消化不良不是小問題， 長期的消化不良是會影響身體的各項指標的。 所以， 不管是在家還是在外， 都要注意寶寶不要進食消化不良的黑榜食物。
一、豆製品
豆製品的營養優勢， 蛋白質豐富、不飽和脂肪酸、B族維生素、VE、鈣、大豆異黃酮等都有。 但是呢， 事物都有兩面性， 不管是豆類還是豆製品， 都含有可溶性低聚糖， 這種低聚糖不易被人體消化要到大腸才被細菌們酵解而產生大量氣體， 最明顯的表現就是寶寶的屁越放越多， 這也就是寶寶要適量吃豆製品的原因， 特別是胃腸道功能比較差的寶寶， 要減少攝入。
二、巧克力
巧克力是一種高熱量的食物， 脂肪含量也高， 過量食用會產生飽腹感， 從而影響正常的三餐進食。 而且巧克力會使得神經系統興奮， 容易導致寶寶難以入睡。 對消化道其實也沒有任何幫助， 因為巧克力在帶來熱量脂肪的同時， 可哥堿會刺激胃腸道， 從而引發不適感。 所以不管從哪個方面來說， 3歲前的寶寶都不適合吃巧克力。
三、油炸食品
明知道油炸食品的營養成分不管是什麼都不太討喜， 但恰恰又抵抗不了它的色香味。 大人還可以吃吃玩， 但是對於輔食階段的寶寶來說， 油炸食品並不適合。 炸雞翅、炸薯條之類的油炸食品， 絕對是油脂脂肪齊高， 但膳食纖維極低的食物。 對於消化系統並不完善的寶寶來說， 很容易在胃部堆積， 造成消化不良， 同時會產生丙烯酸這一難以消化的物質。
四、辛辣食物
辣椒、胡椒、大蒜之類的辛辣食物在重口味的同時， 也能夠刺激食道內壁、胃部黏膜， 增加消化負擔， 對於要品嘗食物原味以及溫和飲食的寶寶來講， 刺激性食物最好是避而遠之。 辛辣食物會加劇唾液、胃液的分泌， 促進腸胃更加努力工作， 意味著腸胃的負擔會變大， 而寶寶還遠遠不能完全應對這種的消化強度。
奶油是非常難消化的食物， 一方面奶油其實含有大量的鹽， 因為想要製作出誘人的美味必須要大量的鹽和糖來調味， 太甜和太鹹的食物都會導致胃灼熱， 引發消化不良。 另一方面， 奶油的油脂含量很高， 會導致寶寶積食便秘。
消化不良雖說不是嚴重的疾病，但也不可忽視。寶寶長期厭食、腹脹、便秘勢必會影響到營養的吸收，導致身體瘦弱，體質下降。一定要注意調整飲食結構，粗細結合，多吃易消化和前衛含量豐富的蔬果。
文章為家有寶寶原創，未經允許請勿轉載！
圖片來源於網路。
家有寶寶，接地氣的科學孕產育兒經，關注我們，一起做快樂孕媽媽，一起分享養育道路上點點滴滴。
會導致寶寶積食便秘。消化不良雖說不是嚴重的疾病，但也不可忽視。寶寶長期厭食、腹脹、便秘勢必會影響到營養的吸收，導致身體瘦弱，體質下降。一定要注意調整飲食結構，粗細結合，多吃易消化和前衛含量豐富的蔬果。
文章為家有寶寶原創，未經允許請勿轉載！
圖片來源於網路。
家有寶寶，接地氣的科學孕產育兒經，關注我們，一起做快樂孕媽媽，一起分享養育道路上點點滴滴。