菠菜, 一種神奇的蔬菜。 炒之前滿滿一鍋, 炒完後就剩一口。 這難免讓人產生疑問:那麼多的菠菜都去哪兒了?
關於菠菜, 其實是有個小故事的。
鐵是人體中必不可少的微量元素, 而它最重要的一個功能, 便是強身健體。 美國人由此拍了一部動畫片, 名字就叫做《大力水手》。 時至今日即便你沒有看過這部動畫片, 但它的名字你總是聽說過。 只是你恐怕不知道, 《大力水手》其實是一部“虐狗”動畫片, 專虐“單身狗”。
它講的故事是:大力水手波派和漂亮女友一起環球旅行, 壞蛋布魯托千方百計想要搶走他的女友, 於是給大力水手製造了很多麻煩。 而大力水手每每能在緊要關頭吃到菠菜罐頭, 然後化身“一拳超人”隨手打敗布魯托。 最終大力水手與女友終成眷屬, 結婚生子......
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唯有食物能安撫小和追求自由的心靈,
食材:菠菜、鹽、雞蛋、澱粉
做法:①水燒開後放一勺鹽, 鹽化開後放入菠菜焯一焯;
②撈出焯好的菠菜, 控幹水分, 將菠菜切碎(要比下圖還碎, 大概跟餃子餡那樣);
③碗中打入三個雞蛋、放入適量鹽、放入切好的菠菜、澱粉、適量的水,
攪勻;
④鍋中放水燒開,
將碗放蒸籠上,
中火蒸20分鐘,
搞定!
注:整個做法和蒸蛋差不多,但由於加入了澱粉,所以形態更接近蛋糕。建議用勺子挖成小塊,蘸著醋汁辣椒油吃。
古人說一日三省吾身,目的是修身養性,立德明志;現代人也一日三省吾身,主要是思考早上吃什麼、中午吃什麼、晚上吃什麼。菠菜雞蛋糕就是一道適合早上吃的菜肴:
首先它做法簡單,耗時不超過30分鐘,把雞蛋糕放在蒸籠上之後,該化妝的化妝,該睡回籠覺的睡回籠覺,完全不當誤時間;
其次它的營養豐富,都說早上要吃好,而菠菜雞蛋糕裡既含有豐富的維生素,又含有豐富的蛋白質,堪稱完美的一道早餐;
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