正值春季， 大家都逐漸換掉了厚重的冬衣， 開始注重打扮了。 其中， “露腳踝”也成為一種時尚， 走進了校園。
近日， 河北滄州河間市第一中學為了糾正學生們這種不惜損傷身體追逐“時尚”的做法， 每天檢查學生是否露腳踝， 並在學校微信公眾號中發佈一篇《孩子， 請放下你的褲腿》的文章。
文中提到， 儘管已是春暖花開的季節， 但是氣溫仍然不穩定， 此時早早露出腳踝對身體有弊無利。
為了同學們的健康， 一中一方面通過班會進行正面引導， 一方面組織老師檢查督導。
文章推送後獲得了大量家長轉發點贊， 一時間刷爆朋友圈， 許多網友和家長們表示：“我們說了孩子不聽， 這下放心了！”
但同時也有人覺得， 為了健康可以， 但學校強制性要求，
現在露腳踝到底值不值得學校來管？這個天氣露腳踝對身體都沒有害？看看專家怎麼說吧！
山西醫科大學第一醫院防保科醫生畢麗清：
腳踝是人體中一個重要的承重關節， 由於腳踝皮下脂肪較少， 所以它保暖性能比較差，
因為血液迴圈對人體的臟器或者是關節都非常重要， 如果你受寒， 血管就會收縮， 關節的血液就會變差， 這樣長期以往， 就會造成關節損害、關節炎， 如果你是關節受寒，
總說要“春捂秋凍”， 可“春捂秋凍”到底咋回事？
採訪發現， 現實中大家對於“春捂秋凍”是否能增強抵抗力的說法， 看法並不一致。 記者就此採訪了專家。
北京中醫藥大學教授王玉英告訴記者：春天慢慢地減衣服， 是不降低機體的抵抗力。 秋天慢慢地增加衣服， 是提高機體的抵抗力。 所以我們說， “春捂秋凍”能提高人的抵抗力， 這個是真的。
“春捂秋凍”為什麼可以增強人體抵抗力？
王玉英解釋，春天的氣溫變化很大，乍冷乍熱，所以倒春寒的天氣還是非常多的。
這個時候，如果我們過早地、過快地脫了衣服，就容易出現上呼吸道感染，容易得一些傳染病，還有流行性感冒等病。所以我們提倡春天要適當地要捂一點。那麼秋凍，秋天是由熱轉冷，寒冷的空氣刺激，增強對寒冷的耐受性，以便應付我們更為殘酷的嚴冬。
那麼，“春捂”要捂到什麼時候，
“秋凍”又凍到什麼時候呢？
王玉英教授告訴記者：一般以15℃為准。
●如果春天到了15℃以上，維持兩周的時間，這個時候，我們就可以脫掉冬天衣服，換上春季的衣服。
●秋天呢，如果氣溫降到15℃以下，兩周以上，我們就可以穿上秋冬的衣服了。
除了從溫度上來判斷，在春秋換季的時候，我們應該遵循一個什麼樣的穿衣原則呢？
北京中醫藥大學東直門醫院耳鼻喉科主任醫師劉巧平提醒：
穿衣服要儘量做到上薄下厚，就是底下，足部、腿部要保暖。肚臍不能露，腳、關節這些都是不能露的！
專家還提醒，春秋換季時候，穿衣服應該一層層的遞減或遞增。在晝夜溫差超過8-10攝氏度的時候，也要適當增減衣物。
愛美沒錯，但是必須以健康為前提！
希望你在年輕時能“健康”的美，
在六十歲之後依然健步如飛，
依然身體棒棒的！
王玉英解釋，春天的氣溫變化很大，乍冷乍熱，所以倒春寒的天氣還是非常多的。
這個時候，如果我們過早地、過快地脫了衣服，就容易出現上呼吸道感染，容易得一些傳染病，還有流行性感冒等病。所以我們提倡春天要適當地要捂一點。那麼秋凍，秋天是由熱轉冷，寒冷的空氣刺激，增強對寒冷的耐受性，以便應付我們更為殘酷的嚴冬。
那麼，“春捂”要捂到什麼時候，
“秋凍”又凍到什麼時候呢？
王玉英教授告訴記者：一般以15℃為准。
●如果春天到了15℃以上，維持兩周的時間，這個時候，我們就可以脫掉冬天衣服，換上春季的衣服。
●秋天呢，如果氣溫降到15℃以下，兩周以上，我們就可以穿上秋冬的衣服了。
除了從溫度上來判斷，在春秋換季的時候，我們應該遵循一個什麼樣的穿衣原則呢？
北京中醫藥大學東直門醫院耳鼻喉科主任醫師劉巧平提醒：
穿衣服要儘量做到上薄下厚，就是底下，足部、腿部要保暖。肚臍不能露，腳、關節這些都是不能露的！
專家還提醒，春秋換季時候，穿衣服應該一層層的遞減或遞增。在晝夜溫差超過8-10攝氏度的時候，也要適當增減衣物。
愛美沒錯，但是必須以健康為前提！
希望你在年輕時能“健康”的美，
在六十歲之後依然健步如飛，
依然身體棒棒的！