我們常說的痛風， 就是因為尿酸高而引起的一種疾病， 這種疾病痛起來的時候真要命， 而且隨著痛風病情的加重， 疼痛也會越來越劇烈。
當然， 痛風不僅會導致人痛不欲生， 還會導致關節殘疾和腎臟病變， 這種後果才是非常嚴重的。
為了及時有效的阻止嚴重後果的發生， 我們一定要早點發現痛風， 爭取及時治療。
一：皮膚瘙癢
當尿酸晶體積聚在關節中時， 會形成痛風石或者在皮膚下面和周圍形成腫塊。
逐步擴展會使外層皮膚變薄、破裂， 關節周圍的皮膚開始剝落。
二：皮膚變色
注意自己的關節， 特別是腳和腳趾有紫色或紅色的色塊， 可能是痛風， 但常誤診為是瘀傷， 上醫院檢查時謹慎的做法。
三：腳趾疼痛
大腳趾、踝關節或者膝蓋的劇烈疼痛， 是痛風最常見的症狀。
隨著病情的加重， 紅腫也會逐漸加重， 這種疼痛會導致跛行， 可以持續數小時甚至數天。
四：發熱腫脹
身體某區域出觸摸現疼痛和腫脹感， 且可以感覺到溫暖上升， 通常情況下一種發熱的感覺只會影響一個嚴重腫脹的地區。
五：壓痛、偏頭痛
關節內的尿酸晶體沉積物移動的時候， 會觸發神經痛， 還有一種發生在腳趾部位的壓痛， 且會移動到膝蓋。
值得注意的是， 由於痛風還會偶爾出現強烈的偏頭痛， 如果注意到自己正有這種痛苦， 要立即去看醫生。
日常生活中很多食物都會加重痛風情況， 因此需要從飲食上注意起來， 要掌握痛風患者的飲食原則。
痛風病人的五大飲食原則：原則一， 大量喝水
痛風患者應該要保持每天兩千到三千毫升的水， 這樣可以有效促進尿酸的排出。
原則二， 限制嘌呤攝入量
嘌呤是細胞核當中的成分， 因此很多食物都含有， 但是在動物性食品當中嘌呤的含量較多。
因此痛風患者要少吃動物內臟、骨髓以及海鮮等等。
原則三， 多吃碳水化合物食物
碳水化合物可以有效促進尿酸的排除， 因此患者可以食用富含碳水化合物的米飯、饅頭以及麵食等等。
原則四， 少吃脂肪
脂肪的攝入會減少尿酸排出， 而且痛風經常還會併發高脂血症患者，因此脂肪的攝入應該控制在總熱量的百分之二十到二十五。
原則五，保持理想體重
痛風肥胖人群需要減輕體重，但是減肥也需要循序漸進的進行，否則很容易導致酮症以及痛風急性病症的發作。
痛風一般的治療是使用藥物，但是藥三分毒，痛風藥物的副作用都很大，對人體的腎臟會有影響。而且，一旦停止藥物治療就很有可能復發。
所以在正規治療的同時，調理改善也要齊頭並進，食療養護最受推崇。
把蒲公英、玫瑰茄、百合，淡竹葉，葛根，茯苓，小薊，木瓜各取0.5克，按照1:1的比例製成蒲公英洛神花茶，或者直接製成茶包，每天取一包沖泡即可。
而之所以說蒲公英、玫瑰茄和百合有降尿酸治痛風的作用，是因為：
1、蒲公英
《本草備要》曰蒲公英："解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫結核疔腫。"研究發現，許多中藥在治療痛風上具有很神奇的功效，蒲公英即為其中之一，蒲公英又是一種藥食兩用的植物，可以用做降尿酸、治療痛風的食療方。
2、玫瑰茄
玫瑰茄，有益於調節和平衡血脂，具有清熱解暑、利尿降壓、養顏消斑、解毒、解酒等功效，還有活血補血、養顏美容的功能，是一個很好的天然保健藥物。
3、百合
中醫認為，百合味甘，微苦，性平，無毒，入心肺、大、小腸四經。百合能增強身體免疫力，並有養陰清熱、滋陰潤肺、平喘安眠的功效。而且，其富含的鉀元素能鹼化尿液，便於尿酸鹽排出體外。它還含有硒、銅等礦物質，能抗氧自由基，保護細胞，減少游離嘌呤。另外，百合還含有秋水仙堿，能緩解痛風性關節炎帶來的不適。
謹記，要想取得好的療效，我們必須長期堅持飲用，任何疾病的預防、調理和改善都是需要精心和花費時間的。
所以，只要不放棄和多加注意，痛風還是可以緩解和調理得當的。
而且痛風經常還會併發高脂血症患者，因此脂肪的攝入應該控制在總熱量的百分之二十到二十五。原則五，保持理想體重
痛風肥胖人群需要減輕體重，但是減肥也需要循序漸進的進行，否則很容易導致酮症以及痛風急性病症的發作。
痛風一般的治療是使用藥物，但是藥三分毒，痛風藥物的副作用都很大，對人體的腎臟會有影響。而且，一旦停止藥物治療就很有可能復發。
所以在正規治療的同時，調理改善也要齊頭並進，食療養護最受推崇。
把蒲公英、玫瑰茄、百合，淡竹葉，葛根，茯苓，小薊，木瓜各取0.5克，按照1:1的比例製成蒲公英洛神花茶，或者直接製成茶包，每天取一包沖泡即可。
而之所以說蒲公英、玫瑰茄和百合有降尿酸治痛風的作用，是因為：
1、蒲公英
《本草備要》曰蒲公英："解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫結核疔腫。"研究發現，許多中藥在治療痛風上具有很神奇的功效，蒲公英即為其中之一，蒲公英又是一種藥食兩用的植物，可以用做降尿酸、治療痛風的食療方。
2、玫瑰茄
玫瑰茄，有益於調節和平衡血脂，具有清熱解暑、利尿降壓、養顏消斑、解毒、解酒等功效，還有活血補血、養顏美容的功能，是一個很好的天然保健藥物。
3、百合
中醫認為，百合味甘，微苦，性平，無毒，入心肺、大、小腸四經。百合能增強身體免疫力，並有養陰清熱、滋陰潤肺、平喘安眠的功效。而且，其富含的鉀元素能鹼化尿液，便於尿酸鹽排出體外。它還含有硒、銅等礦物質，能抗氧自由基，保護細胞，減少游離嘌呤。另外，百合還含有秋水仙堿，能緩解痛風性關節炎帶來的不適。
謹記，要想取得好的療效，我們必須長期堅持飲用，任何疾病的預防、調理和改善都是需要精心和花費時間的。
所以，只要不放棄和多加注意，痛風還是可以緩解和調理得當的。