人體的虛弱症狀， 分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛， 不同虛弱症狀， 甚至是不同的季節所選擇的滋補藥物是不同的。 請看中醫專家根據不同虛症提出的滋補藥方。
1氣虛的症狀與滋補藥1、氣虛的症狀
主要表現為神疲乏力、氣短、倦怠等症群， 也就是指全身精神不佳， 體力不濟， 動輒氣喘， 面色較白， 食欲不振， 大便不實， 舌淡。
2、氣虛的滋補藥
常用補藥有高麗人參、白參(生曬參)、野山參、紅參、淮山、大棗等。
2血虛的症狀與滋補藥1、血虛的症狀
一般表現為頭眩目花， 耳鳴失聰， 心悸失眠， 口唇指甲發白， 多夢， 婦女月經過少等症狀。
2、血虛的滋補藥
常用補品有阿膠、當歸等。
3陰虛的症狀與滋補藥1、陰虛的症狀
主要表現為口乾舌燥， 虛煩不眠， 手足心熱， 便秘， 性情煩躁， 腰酸遺精等。
2、陰虛的滋補藥
常用補品有銀耳、熟地黃、百合、首烏、杞子、六味地黃丸等。
4陽虛的症狀與滋補藥1、陽虛的症狀
主要表現有面色發白， 怕冷， 四肢不溫， 腰膝酸軟， 陽痿早洩， 肢體浮腫， 大便溏泄， 喜歡熱飲或熱的食物等症狀。
2、陽虛的滋補藥
可多補些冬蟲夏草、鹿茸、人參、蛤蚧、 肉桂、附子、胡桃肉、十全大補、腎氣丸等。 這幾種虛證可以單獨出現， 也可以是兩種或幾種相兼出現， 所以在進補時必須謹慎， 根據病症的不同來量身用藥。
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阿萊編著的《本草食味》精選《本草綱目》中100種可食用的本草植物，它們或可慢熬一碗清淡溫粥，或可沉浮一盞馥鬱清茶，或可醞釀一壇酣醇美酒，或可烹飪一碟昧美佳餚……甄選重量植物學家奧托？威廉？湯姆、儒學家細井徇等大師精美手繪作品。書中有關於本草的美麗傳說，也有對本草食用性以及本身特性的精准說明，讓你感受本草植物帶來的別樣溫暖。
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