抗衰老
這裡指的抗衰老是指幫助你消除臉部皺紋和色斑。 人體所含的EGF在28歲左右分泌率就開始逐年降低， EGF在1986年被諾貝爾生物學獎證實是一種可以刺激表皮細胞分裂新生的生長因數，
增強抵抗力
燕窩還有多種微量元素， 以及優質的水溶性蛋白， 對提高人體免疫力， 促進腸胃消化有非常明顯的作用。 實踐證明， 堅持吃燕窩的人， 各種感冒咳嗽很少出現。 中醫傳統提到的燕窩滋陰潤肺， 對呼吸道支氣管疾病也是很有幫助。 這在空氣污染， 霧霾常年不斷今天， 算不算剛需？
提高記憶力
這首先是針對BB而言， 因為二胎政策， 以及8590後媽媽的集中出現， 燕窩“一人吃兩人補”的價值被廣泛主動接受， 尤其是燕窩豐富的唾液酸是BB智力發育的關鍵營養元素。 唾液酸集中表現為可以提高BB的記憶力， 也就是學習能力。 與DHA、葉酸並為媽媽必須瞭解的“BB三大件”。 當然， 中老年人隨著年紀的增長， 也會出現記憶力衰退的現象， 所以中老年人堅持吃燕窩不僅可以提高身體抵抗力， 還能避免“健忘”。 這些是剛需嗎？
還有嗎？當然還有， 只是對於有意識的人， 這些已經足夠。 對於不需要的人， 說再多也沒有意義。 燕窩自600多年被鄭和帶回中原， 一直是宮廷皇族的御用滋補品。 隨著時代的進步， 慢慢走入尋常百姓家。 對於價格和價值的不同理解， 也讓燕窩更加日常化。 不知道燕窩的人越來越少， 但堅持燕窩的人卻依然只有那1/1000000！
現在開始吃燕窩是對自己的投資， 不要等到五年、十年之後， 看看同齡人在跟自己比一比， 巨大的差別讓自己後悔，
所以， 再忙也別忘了吃燕窩。