近年來， 甲狀腺癌已成為增長最快的惡性腫瘤， 在中國， 它的發病率10年內增加了近5倍。 雖然甲狀腺癌的確切病因還不清楚， 但電離輻射、碘攝入量、雌激素和遺傳因素都是已確認的危險因素， 大家一定要盡可能避開。
預防甲狀腺癌， 做5件事最靠譜
1.碘攝入量保持在合理範圍內
碘是人體必需的微量元素， 碘攝入過少， 體內甲狀腺激素合成和分泌減少， 促甲狀腺激素（TSH）水準升高。 長期刺激TSH可引起濾泡增生， 甚至形成結節或癌變。
然而， 研究發現高碘地區甲狀腺癌的發病率也很高， 且都是乳頭狀癌。 這是因為過量攝入碘也可使可甲狀腺功能減退， 引起自身免疫性甲狀腺炎， 從而增加甲狀腺癌發病率。
因此， 正確的做法是把碘攝入量控制在正常範圍內， 過多過少都不可取。
2.減少輻射暴露
暴露於電離輻射是甲狀腺癌的一個相對明顯的危險因素， 核電站或核武器產生的輻射和一些醫學檢查是電離輻射的主要來源。
一項中國對癌症放射工作者的癌症發病率和風險評估的研究表明， 甲狀腺癌的風險與職業暴露在X射線下有關。
兒童頭頸部照射史、放射治療一般史被定義為甲狀腺癌的致病因素。
一些研究證實， 由於各種牙病， 兒童甲狀腺癌的發病率增加了近2倍。 兒童越小， 頭頸部照射後甲狀腺癌的風險越高。 因此， 經常進行頭頸部照射的兒童應進行甲狀腺超聲隨訪。 同時， 醫生應綜合評價放射檢查或治療的必要性， 以減少不必要的照射。 如需檢查， 應注意在檢驗應用中對甲狀腺的防護， 如鉛巾及防護措施等。
3.家族遺傳因素
少數分化型甲狀腺癌有家族遺傳傾向， 家族性甲狀腺癌比甲狀腺癌更差。 DTC家族史， 甲狀腺髓樣癌或多發性內分泌腺瘤2型（MEN2）家族史， 家族性息肉病和家族史是甲狀腺癌的危險因素。
4.飲食習慣和生活方式
研究證實， 肥胖易引起的代謝紊亂， 這也會增加患甲狀腺癌的風險。 因此， 要改善飲食結構， 增加新鮮蔬菜和水果的攝取量， 同時， 適當運動， 控制體重， 減少肥胖， 對預防甲狀腺癌也有積極作用。
此外， 吸煙和頻繁煎炸食物會增加甲狀腺癌的發病率， 而且頻率越高， 風險越大。 體育鍛煉可以降低患甲狀腺癌的風險。
5.預防精神病， 保持精神愉快，
緊張的自我調節、精神壓力的釋放和運動也將對甲狀腺癌的預防起到積極的作用。
總之對於甲狀腺癌， 尤其是有上述危險因素的人群， 應定期進行常規的宮頸超聲檢查及甲狀腺激素和TSH水準的測定， 以達到早期發現和早期診斷的目的。 對於有甲狀腺結節的病人， 他們應該去一家有資質的醫院儘早詢問醫生。