12日， 重慶大學舉辦了“健康人生”活動， 有“燃燒吧”， 脂肪和“健康公益跑”兩個專案， 學生們只要減肥， 就有機會賺千元獎金， 減重排名前500名的師生可根據減重量獲得體育獎學金， 最低一斤可獲得15元獎金， 最高一斤可獲得56元獎金！
這是傳說中別人的學校， 而學校主辦活動的主要目的就是讓廣大師生們多做運動， 關注健康， 減肥倒是其次， 健康才是最重要的。
一學生表示， 參加活動的最主要目的是減肥， 獎金是其次的。 很多同學一起來報名， 能相互監督一起減肥。 當問到減肥的計畫時， 她笑得更開心了， 計畫一個月不吃零食， 每天晚上下了晚自習就去操場跑步， “管住嘴， 邁開腿， 哪怕只堅持一個月， 肯定也能減肥！”
想減肥， 這些減肥方法健康又瘦身一學就會， 想要賺獎學金趕緊來試試吧！
最好要保證充足的睡眠， 做到早睡早起， 不要熬夜， 睡覺前儘量少喝水， 第二天就不會水腫、臉眼睛也不會腫了。
在飲食上可以可以少吃多餐， 兩餐中間餓的時候可以準備一些食物來緩解， 可以吃一些草莓、藍莓、柳丁、原味發酵乳、堅果， 但是堅果不宜多吃。
吃完飯後不要立即坐著或躺下， 吃飽後最好站立30分鐘， 特別是不喜歡運動的懶人，
女生在運動的時候可以選擇用礦泉水來當做啞鈴來減肥， 可以讓手臂變得纖細， 每天舉50~100下左右就可以了， 半個月左右就可以看到效果哦， 還有要注意的是慢慢增加次數，
也可以選擇跳繩減肥， 既簡單又方便， 只要空閒隨時隨地都能跳， 可以幫助消耗體內脂肪。
有氧運動有助脂肪燃燒， 可是運動時間必須超過30分鐘才有效果， 所以有時間的可以選擇慢跑。 每天慢跑45~60分鐘最為適宜， 才能達到更好的效果。
減肥並不是一件輕鬆的事情， 減肥過程中你一定會吃一些苦頭， 如果你沒有堅定減肥的決心， 那勸你還是不要輕易開始。