現實生活中常常有吸煙的患者問我：“張大夫， 為什麼我戒煙這麼難， 人家別人戒煙沒看著這麼難啊”。 其實， 不同人由於戒煙的出發點不一樣， 戒煙的動力不一樣， 戒煙的方法不一樣， 最後表現為戒煙效果不同。
戒煙過程中， 有一類人群數量非常大， 他們是被家人逼著戒煙的， 他們自己並沒有強大的意願戒煙， 還有一些患者是出於賭氣戒煙。 以上這些患者都很難能夠成功戒煙的。 因為而對於那些打心底裡就清楚認識到吸煙巨大的危害的患者， 他們進行戒煙目的更加明確， 同時很多人能夠認識到吸煙的煙癮類似於毒癮， 不是享受， 是一種上癮的習慣。 大多數人瞭解真相以後會有一種豁然開朗的感覺， 這種認識特別有利於戒煙。
而那些賭氣或者說被逼著戒煙的人， 他們內心深處並不認可戒煙的好處， 更談不上清楚的認識到吸煙只是一種成癮的習慣。 認識不足就不會有堅定的信心和決心。 同時很多人戒煙就是靠幹戒， 沒有科學的戒煙方法， 最後導致多次戒煙不能成功， 於是就認為戒煙太難。
成功戒煙的方法很多， 張大夫認為比較關鍵的有兩點， 第一， 吸煙者自身能夠認識到戒煙的必要性，
最後， 祝您成功戒煙。
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